ゆっくり走れば速くなる？

そんなタイトルの本があったような…。



ゆっくり３時間くらい走れるようになれば、フルマラソンの完走が見えてきます。



二時間ゆっくり走れれば、ハーフマラソンの完走なんかなんてことないでしょう。



しかし、筑波大学の鍋倉先生が言うには、『一時間楽に走れれば、フルマラソン完走できます。』ということらしいですよ。



一時間ゆっくり走ってみませんか？