くびれるために、腹筋体操は必要ない

２０１８年　習ってきたポージングを自宅で練習中

ごきげんよう

らせん美インストラクター
＆カラーコンサルタントの
ことざき京子です。

６年前、私がらせん美のトレーニングに
参加した目的は、
ウエストにくびれをつくることでした。

酒井先生のブログで紹介されている、
らせん美トレーニングを続けておられる
先輩の皆様は、
例外なくウエストがぎゅっとくびれて、
美しいプロポーションでした。

インストラクターの皆様は、
モデルさんのように美しいのです。

 

私はウエストがズンドウになってしまい、
くびれがぜんぜんありません。

時々、２０回程度の腹筋運動をしたり、
ウエストをひねったりなどの
体操をしているのですが、
ほとんど効果がありません。

横から見るとお腹が突き出た　
典型的おばさん体形です。

このお腹をひっこめるためには、
さらに腹筋運動を強化しなくては！
と思っていたのですが、
どうやららせん美では、
腹筋体操はしないようです。

腹筋運動をしないで、
どうやってウエストを細くするの？

不思議ですね～？？？

その答えは、レッスンに通うごとに
少しずつ、分かってくるようになりました。

今日はここまで

明日に続きます。

 

今日もふわふわ～　面白く　美しく
華やかに～

アビヤント♪

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