身体の緩め方

ごきげんよう
カラーコンサルタント＆
らせん美インストラクターの
琴崎京子でございます。

昨日のブログで　

身体は、年と共に次第に固くなるけれど
緩めたら大丈夫ということを書きました。

続きです。
緩めるとしたら、どこをどうやって？
と思われますよね。

緩めたいのは、首の後ろ、
背中、お腹、お尻、手首、股関節などです。

というか、パーツ別にしなくても
からだ全部を　ゆるゆるに
緩めてしまえば良いのです。

ですが、私たちは緩める方法を知りませんね。

一番簡単なのは、フルフルと振ることです。
手首も足首も股関節もお腹もお尻も
全てフルフルしていると緩みます。

なかでも
一番効き目が大きいのは、
首の後ろです。

立っていても　座っていてもいいので、
顔を天井に向けて、首をフルフル振りますと
首の後ろが緩み、身体がらくになります。

中年期になりますと
首の後ろがもっこりとふくれて、
いかにもオバサン臭くなりますが、

首振りふりを続けていると
首の後ろのふくらみも　
しだいに消えていきますよ。

ではまた
今日もふわふわ～　幸せに

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なぜ？　デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか: 非常識に若返る方法 【とこわか美人道】 琴崎京子