固くなる身体、加齢だとあきらめないで

登頂に成功された、ツヤ子さんの勇姿

ごきげんよう

カラーコンサルタント＆
らせん美インストラクターの
琴崎京子でございます。

さて、きょうは
広島在住の私のお友達の話です。

ツヤ子さんと言います。
ツヤ子さんは、スーパーウーマンなんです。

定年まで、ケアマネジャーの仕事を
しっかり勤め上げて、引退された今も
周りからの信頼も厚い。

定年後は趣味の登山をはじめ、
家庭菜園、読書、お料理など、
毎日ハッピーーに暮らしておられます。

さらに、お住いの団地では、
65才以上の希望者を集めて、
月に４回の体操教室と　
月に2回のサロンも開催しておられます。

その行動力は　驚くばかりです。
お洒落も大好きで、楽しいことも大好き。

私がツヤ子さんと知り合ったのは、
IKKOさんのトークショーでした。

お隣の席だったので、
自然にお話するようになり、意気投合しました。

IKKOさんのトークショーに
来ておられたということで、
私と毛色が似ていたのかもしれませんね。

IKKOさんのトークショーは、すごいですよ！！
心に染み入るお話もあれば、
涙が出るくらい笑わせて、
参加者を楽しませてくださいます。

話が横道にそれたので
元に戻します。

ツヤ子さんとお話してみて、なんとまあ、
若々しい気持ちを持った方なのだ
と驚きました。

それから、広島と神奈川で
お手紙が行ったり来たりして
4年目のお付き合いとなりました。

つい先日届いた、
ツヤ子さんからのお手紙に
こんなことが書いてありました。

登山を無事に終えましたが、
右ひざの調子が少し悪かったので、
夫が接骨院へ行ったので、
ついでに私も行ったら、
まぁ～、身体が固い！
珍しいですと言われました。
（以上、お手紙より抜粋）

 

珍しいとまで言われたら
ショックですよね。

しかしこれはツヤ子さんだけに
限った話ではありません。
身体って、更年期の後は、
ドンドン固くなっていくのです。

頑張れば頑張るほど、固くなります。

ウエストには、贅肉がたくさんついて、
くびれなしの寸胴になります。

ぽっこりお腹も
ウエストにのっかるお肉も
引き締めようとしても
ちょっとやそっとでは
引き締まりませんね。

スーパーウーマンのツヤ子さんでさえも
それを加齢だから仕方ないわね
と言っておられるけど、

いえ、いえ、いえ
大丈夫ですよ。

解決策があるのですよ。

それは緩めること。

緩めていけば　なんとなく
見た目がスマートになり、
くびれらしきものも　現れてきます。

どこをどう緩めるの？は
次回の記事でお伝えします。

ではまた
今日もふわふわ～　幸せに

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