ちょっとゆっくりしたくって今日はフィットネス休んで。
午前中は久しぶりの平和園のジンギスカンでランチ
こんな美味しいのを満腹で頂きました。
が・・・、アイスバーーンの道を３０分以上もかけて肩が凝ったよ。
この間お友達に聞いた手作りカルシュームふりかけを作ろうと、具材を揃えるのに時間がかかりました。
食べる煮干しも乾燥したシラスもネットで調べたら瀬戸内海の方でのが送料無料で安い！！
あちこち注文していたのが今日揃ったので、大量に作りました。
ここに入っているのは食べる煮干し、シラス、鰹節、ひじき、塩昆布、ゴマなど
完成して小分けにして冷凍してから気が付いたのは小エビを入れるの忘れていました。
でも、味付けしているから小エビが無くても充分ですけど、こういうのを少量でも毎日食べて骨を衰えさせないようにしないとね。
こんなことをしているのが楽しいね
今日はお嫁さんが南国に出張だって
行ってらっしゃーーい
到着画像
おーー、暖かそう！！
１８度有るらしいよ、羨ましいけど、仕事だものね。
息子は孫３号君と二人で頑張るしかない！！
仲良く喧嘩しないでよ～～。
６歳児、一丁前に文句言えるからね
