本を手にとる

買い物ついでに本屋さんに立ち寄りますが、最近は本屋さんが減ってしまい寂しいです。

本を読むことが好きなわけではなく

色々なジャンルの本が並んでいるのを　眺めるのが楽しく

手に取りページをめくってみます。

付録付きの本のコーナーでは、行ったり来たり。


先月久しぶりに本を買いました。


　自分が高齢になるということ　　


クリスマスの後、数年ぶりに風邪をひき、なかなか追い出せず、

横になりながらなんとか　本を読み切りました。

体調の悪いときに読むのはどうかと思いつつ　今読んでちょうど良い感じも。



同年代の友人がいうとおり、今できることを自分なりに・・・・


そんなに頑張らなくてもいいのかも、

失敗してもいいからやってみたい、


やってみよう。

09:55は、ちょうどよいタイミング

昨年秋から、7歳上の姉のため

毎日　０９：５４になると　ラインで　『体操の時間で～す』と声かけをしていました

姉は、膝に問題があり歩くのが辛そうでしたが、大の病院嫌いで・・・

そんな姉を何とかしたくて思い付き、一緒に体操をしようと。


その後、姉は杖を買い、今年になってようやく病院に通うようになりました。




年齢は関係なく、いろいろ体の不具合はありますが、姉が落ち着いたと油断していたら

順番が回ってきました！！


今年の夏から左腕にピリピリとした　今までにない感覚がおきるようになり

日々、徐々にはっきりとして、ピリピリを感じる頻度も増え、範囲も広くなり・・・

9月に整形外科を受診したところ　頚肩腕障害・手根管症候群との診断を。


仕事柄、ここ数年、肩の痛み、首の痛みになれてしまい諦めていたのですが

放置していたのが、よくなかったようです。


幸い、我慢できないほどのしびれや、痛みではなく　少し時間をおけばやり過ごせるので

運動療法をうけることにしました。




あっという間の3か月。　こうしてパソコンに向かうのに、高さ、椅子等に工夫をして

改善できたと思います。



毎日の生活習慣＆家事は、なかなか変えられないものですが・・

今朝も　０９：５４　韓国ドラマを見終わった後、
　
　　　　０９：５５　みんなの体操（ＮＨＫ）をしました！！


5分間の朝の体操、入浴後の就寝前のリハビリ。　ここまでは無理なく毎日頑張れそうです。

何かをしなくては

長らく何もせずに放置していましたが

昨日、長年の生活習慣の一つの区切りがつき　

自由な時間？が増えることになりました。


ここ数年を振り返るだけでもたくさんの出来事がありすぎて

書くことはできませんが、これからのために　指と頭とを使って

また　blog生活をするのも良いかと思っています。



好きなことは、増えることはあってもそれほど変わっていません。

富士山を眺めること

写真を撮ること（スマホ生活では、メモに近いのですが・・・）

季節ごとの草花を楽しむこと

あいかわらず、韓国ドラマも毎日のようにみています。


そうそう、新聞の人生相談のコラムを欠かさず読むようになりました。


嫌いなことは、もちろんありますが、歳（経験）を重ねたおかげで

許容範囲が広くなったような気がします。

物事を別の角度からも見たり、想像したり、もしかしたら・・・と

あれこれ自分なりに考えるようになりました。




暮らすこと　働く事　お金をどう使うか、使わないか


シンプルだけどこれがやっぱり一番難しいです。


　

新聞バッグ

昨日の夕方、家事の合間にふとTVに目をやると、何やら面白そうなものが・・

「四万十川新聞バッグ」です。急いで録画しましたが、何度見てもさっぱり見当がつきません。


http://www.shimanto-tennen.com/shinbun.html　

レシピを販売しているようですが　すぐに作りたいということで



今朝、もう一度録画を見直して、自分なりにチャレンジしてみました。

いいなと思う記事を探し、のりとはさみ、カッターも準備。

形にならなかったものも含めて　５個目でようやく　マイバッグ（右端）が完成。

細かなところはきれいに仕上げられず、余計なところを糊付けしたり・・折り直したり・・・きちんと作るのは、私には難しそうです。


スクラップもいいけれど、こうして気になる記事を残すのもいいかもしれません。

別のデザインにもチャレンジしたいです。

気になる食べ物 “チェー”

一番好きなアジアンスイーツといえば、この時期はやっぱり柏餅！ですね。　色々な食べ物が季節を問わず出回る中、数少ない季節を感じさせてくれる食べ物です。


そして、これから気温が上がると冷たいスイーツも食べたくなります。　私は、冷やした白玉に餡子を添えて食べるのが好きですが、我が家では杏仁豆腐が子供達の一番人気ですね。

やさしい口当たり、ほんのりとした甘さと風味。　フルーツとの相性も良く、食事の後でもつい手が伸びてしまいます。


ところで、甘党の私にはうれしいニュースです。

丸美屋から　ベトナムスイーツ　チェーが新発売されたそうです。

　　　　　

ベトナムということですぐフォーを思い出しましたが、チェーは知りませんでした。　

ココナッツミルクゼリー+小豆+栗+蒟蒻入りタピオカ！と具沢山。　味を想像してみましたが、食感がどんなふうなのか食べるのが楽しみです。　

もうお店には並んでいるのでしょうか？　ベトナムスイーツ　チェー


*記事を書いた当初、商品名を間違えてたので、訂正しました。

川越といえばやっぱり

まず頭に浮かぶのがサツマイモですが・・・　まだ１度も行ったことがありません。

　３月２４日に　川越モディ　という施設がオープンしたそうです。

ショッピングモールかと思えばそうでもなく、そのコンセプトによると・・・

疲れをいやし、また自分に磨きをかける場所という感じですね。

折角ですから・・・

まず、朝ちょっと早起きして、川越見物！　山崎美術館や菓子屋横丁をみてまわり、お昼を食べます。

ゆっくり散歩した後で　川越モディへ　



一番気になるのは、“みみくりん”というお店です。　いつも自分で耳の手入れはしていますが、プロの手にかかればそれはそれは、きっと気持ちいいことでしょう～～　　それよりも先に　“ビクラムヨガ”で岩盤浴を楽しむ方がいいでしょうか。　　

どちらも程よく疲れた体をやさしくいたわってくれそうです。　見て、食べて、歩いて＋綺麗になってお家に帰る

早速、お出掛けプランに加えておきましょう。

新商品をチェック

プレスブログからの情報によると　ナショナルから　新しいエアコンが発売されたようです。

人にやさしい　ロボット　エアコン　Ｘシリーズ　


今年は暖冬だったのでなんとか過ごせましたが、私は冷え性なので暖房に関しては　困りごとがたくさんあります。

足元が冷えてつらいのに　ファンヒーターやエアコンでは　暖かい空気が上にたまってしまって頭だけボーッとすることもしばしばです。　やむを得ずホットカーペットを併用して過ごしていますが、じっと座ったままでは何も出来ません。

子供達もやっぱりエアコンをつけると直接頭に風が当たるので嫌がっています。

さて、ナショナルから発売されたこの商品、　見た目が今までのエアコンと随分違います。　大きなハネが目立っていますが、このハネは気流ををコントロールするものだそうです。　

省エネはもちろんのこと、フィルターの交換が１０年不要というのも魅力的です。

実際にどんなものかすぐにでも自宅に取り付けてためしてみたいものですが・・・購入前にモデルルームなどで体験？できると一番うれしいですね。

家電は壊れるまで使いたいとこれまで考えていましたが、省エネルギーを考えるとガンコになってはいけないなァとも思います。

買い替え検討リストに載せましょう。　

宇治まっ茶 本日発売

いつからのお付き合いかわからないほど、遠い昔・・・・

チョコといえばチロルチョコでした。お母さんからもらったおこづかいを握り締めて　買いに行ったものです。

チロルチョコも日々進化していますねぇ。　


３月５日発売の　プレミアムな　宇治まっ茶チョコ　！　

残念ながら今日は、暴風のため　コンビニに寄り道できませんでした。　お昼を買いに行くと　必ずなにか甘いものも欲しくなるのですが、グッとガマンしたい今日この頃。　それでもやっぱり　いつもレジのところでチロルチョコと目が会ってしまいます。　　

ほんの一粒で、とっても幸せになれます！　いつもありがとう


美味しいものは数量限定が多いのですが、宇治まっ茶もそのようです。　明日は必ずコンビニへ行かなくちゃ！　もちろん子供達の分も買いますよ。

　　　　

旅もクリックから

「どこかへ行きたい！」　と思いたったら、まず　何をしますか？


美味しいものを食べる？

自然を満喫する？

思いっきり遊んでストレス解消？

目的が決まったら、次は・・・


１人なら自由に何でも決められるのですが、家族全員でとなればそうは行きません。　食べたいものも、行きたい場所もバラバラで、予算もかなり厳しくなってしまいます。

今まで敷居が高かった旅行代理店が、こんなに身近になるなんてと思うのは私だけでしょうか？

　JTB　旅のバーチャル専門店　＆日本旅行　バーチャルトラベルカウンター　ただの検索サイトではなく、相談にのってもらえるバーチャル旅行カウンターです！！！

私はまず、国内旅行の相談は、日本旅行へ。

「房総への１泊２日旅行をしたいけれど、温泉＆海の幸　そして子供達も楽しめるところはありますか？　マイカーが無いので移動は電車＆バスで。もちろん他にお勧めがあればお願いします。」　


家族には秘密で・・海外旅行の相談はＪＴＢへ。

「２泊３日の予定で韓国へ行きたいのですが・・・。釜山で美味しいものを食べ、利川で陶磁器をみたいし、ソウルでは買い物をして映画を見て出来れば観劇も！今話題のお芝居はありますか？　欲張りだけれどどんな風に周るといいかしら？」

韓国の次は、やっぱりオーストラリアがいいかなァ　考えるだけでもう胸がいっぱいになります！

新しい旅の友

　　ワーズギア　という　読書端末が発売されるそうです。

暖かくなるとなぜか、じっとしているのがつまらなくて　どこかへ出かけたくなります。　この春青春１８きっぷのキャンペーンもあるので　のんびりと電車に揺られて旅をしたいものです。　


近頃本を読むのにも、まず　読みやすいかどうかを確かめなくてはいけません。　視力を保っているものの、条件によっては活字を読むのが、結構辛いのです。

その点、このワーズギアなら、文字の大きさが選べて、コンパクト。　どこまで読んだかしらなんて心配も要らなくなりそうです。　正直なところ電子書籍はまだ未体験ですが、興味がわきました。　のんびり電車の旅にピッタリ！


そうそう、読書だけでなくＴＶ番組も大丈夫らしいので　ドラマをまとめて？　ウーン　やっぱり語学講座？にしましょうか？　子どもと仲良く音読もいいかもしれませんネ。
　欲しいものがたくさんありすぎて本当に困ります。