「脳が冴える１５の習慣」

「脳が冴える１５の習慣」
記憶・集中・思考力を高める　　　　　　　　　築山　節　著　


なにもせず　物忘れに悩んでいるわけにもいかず　何かすこしでもヒントが見つかればと思い読んでいます。


文章がとてもわかりやすく、悩んだり、心配したりしている人の側にたって書かれていることが良くわかります。　



大切なのは基本的生活習慣であること。　そして特別に難しいことをしなさいいっているわけではないけれど、身についてしまった習慣を変えるのは結構大変なことかもしれないとも思いました。

人ごとではなく、自分のことなので日々心掛けるしかありませんが　とにかく実行あるのみ！　できることからやってみます。　

そうそう、自分の考えをまとめたり、書いたりすることはとてもよく、そういう点でブログ生活も良いようです。