朝日新聞 １０月１０日付 朝刊より
「ひと」というコラムに紹介されていた 北折さんは、NHKのディレクターとして、自ら編み出した 計るだけダイエット法 を実践し、７ヶ月で１４キロ痩せたそうです。
それだけでも驚きだったのですが、それをまとめた本の題名が 「死なないぞダイエット」と知り さらに驚きました。
ダイエットにチャレンジするきっかけが家族のためだったのでそう名づけたのでしょうが、ドキリとします。
父親だけでなく 母親も子供達がひとり立ちするまで元気でやっていかなくてはいけません。「自分ごと」と思うことが大切なようです。
先月受けた健康診断の結果を真摯に受け止め、自分にも厳しくならなくては
「ひと」というコラムに紹介されていた 北折さんは、NHKのディレクターとして、自ら編み出した 計るだけダイエット法 を実践し、７ヶ月で１４キロ痩せたそうです。
それだけでも驚きだったのですが、それをまとめた本の題名が 「死なないぞダイエット」と知り さらに驚きました。
ダイエットにチャレンジするきっかけが家族のためだったのでそう名づけたのでしょうが、ドキリとします。
父親だけでなく 母親も子供達がひとり立ちするまで元気でやっていかなくてはいけません。「自分ごと」と思うことが大切なようです。
先月受けた健康診断の結果を真摯に受け止め、自分にも厳しくならなくては
健診を受ける前は体重がとても気になっていたのに・・
記録することが大切！ということでブログも大いに活用しましょう
わたしも2週間試してみました～
０．５キロほど、落ちたけど、
続かなかった。。。。
記録するって、いろんなことに、
家事でも、趣味でも、語学の勉強でも結果につなげてくれそうです。