母を見習う

母は、若い頃からずっと働きっぱなしで　どちらかといえばサービス業ではなく、肉体労働派だったように思います。

そんな母は、年老いても、孫である我が家の娘達も驚くほど、骨太で筋肉隆々。（ちょっとオーバーかなァ）


とにかく、風邪もあまりひかず、泣き言を言わず　頑張る人です。

朝、目が覚めても　すぐに起き上がらず横になったまま　足の体操をして　

起きてから　寒くても、暑くても窓を開け空気の入れ替えをする

そして、念入りに朝の体操を。　

もう何十年もそうしているような気がします。



この頃、自分も自己流の体操をするようになりました。

まぁ、目的は少しでもカロリーを消費するため！ですが、あちこちカラダを動かしていると　肩の凝りや　足のむくみなど　今まで気づかなかった体の様子がわかってきます。

自分の体は、自分が一番よくわかっているというのは、間違いないと思うのですが、日頃から体の手入れをしているひとに限ってのことでしょう。

疲れたと一言で片付けるのは簡単ですが、時にはカラダに聞いてみることも必要かもしれません。

そろそろ、子どもの心配より、自分の心配ですね。