体動かすことって良い

うつ病になる前は

疲れたときは

とにかくダラダラと寝てました。

でも起きたときはスッキリしないし、

余計憂鬱な気分になっているだけでした。

病気休暇の期間中にとにかくダルくても動いていると、スッキリすることに気付きました。

仕事は肉体労働ではないので、身体は疲れてないはずですからね。

ということで、朝から

長命寺の階段800弾登ってきました。

いい陽気でスッキリです。