♪ロォ～ラ～

帰宅中に雨がポツポツ。
ローラー台が嫌いな僕は何とか実走に行くべく急いで帰宅して雨が強くならないうちに出発。

が・・・

出発して1分もしないうちに本降り。
慌てて帰宅して渋々ローラー台の準備。
だが、調子がいいのか快調に足が回る。
「しんどいなぁ、だるいなぁ」というのがない。
おかげでローラー台の60分はそんなに長く感じなかった。
身体が少しずつ乗り方を思い出してきてる感じがする。

ローラー台に乗っているときは殆ど前を見ていない。
主に脚の動きを見たり、ガラスにうつるフォームをチェックしながら乗っている。
トレーニングしたい箇所を見て意識することによって、ただ足を動かしているだけじゃなく、脚の動きを意識することが出来るからだ。
こうすることによってローラー台が漫然にならずに済む。

と、真面目ぶっていますが・・・

ようするにタイクツしのぎです（笑）

でも、やみくもに乗っているよりは効果的なのは確かです。