安静

何だか左ひざに痛みというか違和感が出てきました。
歩いたり「グイッ」と踏み込んだり正座するとそれは出てきます。
試してはいないけど、自転車も踏み込むときに膝にそれなりの負担がかかるのでおっかないからしばらく休んで様子見。

お風呂に入ったら少しはひいたような・・・
膝を痛めたら冷やすといけない、というから膝にサポーターをつけたいけどないので、ニーウォーマーで代用。
明日サポーター買わなきゃ。

明日は仕事が終わったら彼女宅へ直行するので自転車は休む予定だったし日曜日は天気悪そうだからどっちみち自転車には乗れないだろうから、それまでに膝が回復してくれたらいいけど・・・

でもそれでも治らないようなら病院に行こうと思ってるけど・・・
どの病院にいけばいいんだろうか？

整形外科？
整体？
整骨院？
はたまた鍼灸？

そっち方面に詳しい方、コメントいただけると幸いです。