昨日は予期せぬニコチンの禁断症状が出て、体は何だか変にシビレるは、クラクラと軽い目まいはするはで、最悪な一日でした・・。
しか～し、タバコの誘惑に打ち勝って、禁煙を続けましたよ・・。ｗ
今日も朝から何だか落ち着かないっす・・！😅
ところで、昨日はジムへ行きましたが、未だどうも堕落したヨボヨボの肉体に喝を入れたくても、服を脱ぐと条件反射的にタオルを腰に巻いてサウナのある浴場へ直接行ってしまうんだよね・・！ｗ
そんなワケで、1時間歩くつもりが風呂場に直行してしまいました・・。ｗ
しか～し、体重計に乗って見ると、何と「80.70kg」でした・・！
ってことは食事療法が効いているのか、3日で1.0kgの減・・！
食事療法って言うか、野菜を多く摂って米を控えているだけなんだけど、やっぱオイラは歳の割には大食いだったからなぁ・・。ｗ
今日も夕方にジムへ行くつもりでいるけど、今日こそ運動着に着替えてトレーニングルームへ行くぞっと・・？ｗ
