§2051 禁煙1週間・・

5月11日から禁煙を始めて1週間が経過しました・・。

ワタクシは、自分がその気になればいつでもタバコは止められると思っていましたが、未だ1週間ではありますが実証出来たことになります・・。

正直言うと、未だ「タバコが吸いたいなぁ・・！」って1日に何度も思いますが、禁断症状で体が求めているのでは無くて、禁煙する理由って何だっけ・・？って心がぶれることがあるんです・・。ｗ

さて、先週の金曜日の午後、T田先輩に久し振りに会って、一緒に木場のティップネスでトレーニングをしました・・。

クルマで東陽町のT田仕の家に迎えに行き、T田氏の娘と孫を近くのマンションまで送り届け、3時過ぎにジムへ行きました・・。

T田氏は昨年の12月に完全リタイアしておりまして、現在は週に4日ほど西葛西のティップネスに午前中から出掛けて行って、いい歳こいてウェイトトレーニングを中心に頑張っています・・。ｗ

66歳でベンチプレス110kg、ダンベルベンチプレスで片方30kgのダンベルを持ち上げていましたので、T田氏は絶対に長生き出来ませんな・・。ｗ

長生きと大胸筋にどんな関係があるというのでしょうか・・？ｗ

そんなワケで、15年振りに一緒にトレーニングしたワケですが、T田氏と初めて会ったのはT田氏19歳、小生18歳でしたから、ナント47年も同じことやってるなんて・・？ｗ

ところで、先週の金曜日の体重は、80.30kgでした・・。

今週は何とか78kg代にしたいので、ウォーキングをガンバリます・・。ｗ

§2050 禁煙5日目・・！🚬

昨日は予期せぬニコチンの禁断症状が出て、体は何だか変にシビレるは、クラクラと軽い目まいはするはで、最悪な一日でした・・。

しか～し、タバコの誘惑に打ち勝って、禁煙を続けましたよ・・。ｗ

今日も朝から何だか落ち着かないっす・・！😅

ところで、昨日はジムへ行きましたが、未だどうも堕落したヨボヨボの肉体に喝を入れたくても、服を脱ぐと条件反射的にタオルを腰に巻いてサウナのある浴場へ直接行ってしまうんだよね・・！ｗ

そんなワケで、1時間歩くつもりが風呂場に直行してしまいました・・。ｗ

しか～し、体重計に乗って見ると、何と「80.70kg」でした・・！

ってことは食事療法が効いているのか、3日で1.0kgの減・・！

食事療法って言うか、野菜を多く摂って米を控えているだけなんだけど、やっぱオイラは歳の割には大食いだったからなぁ・・。ｗ

今日も夕方にジムへ行くつもりでいるけど、今日こそ運動着に着替えてトレーニングルームへ行くぞっと・・？ｗ

§2049 禁煙4日目・・

3日坊主と呼ばれ続けて65年・・。ｗ

72時間禁煙を完全実行しましたが、4日目の今日、何だか禁断症状らしき目まいがするんだよなぁ・・？ｗ

ワタクシでも十分に禁煙出来ることが立証出来たので、もうそろそろ止めても良いでしょうか・・？ｗ

医者から止められたワケでもないし、友達が皆タバコを止めたワケでもないし、愛人から「お願い、長生きして欲しいから、もうおタバコはお止めになってぇ・・。」とか言われたワケでもないし、何で今止めなければならねえんだよ～～って頭の中はグズグズになっていますぅ・・。ｗ

さて、今日はこれからジムに行って、1時間ほど歩こうかと思っています・・。

では、ドロン・・。（古っ！ｗ）

§2048 禁煙3日目・・

昨日もしっかりと我慢出来ました・・。

今日も朝から「タバコ吸いたいなぁ・・」と何度も禁煙中止が頭をよぎりますが、鋼鉄のハートを持つワタクシですから、決めたことはキッチリと守り抜きます・・。ｗ

19歳から毎日喫煙をしていたワタクシですが、自分の意思で丸3日間も禁煙したことはありませんでした・・。

数年前に風邪で3日間、喫煙が出来なかったことが1度だけあるのですが、その時に、ニコチンの毒素が体から抜けたのを感じました・・。

あっ！これならオレ、タバコをいつでも止められるなと・・？

肉体的にはニコチンから完全に打ち勝ったワタクシですが、後は精神面で実は葛藤しています・・。ｗ

今止めたからって、長生きしないぜ・・！とか、

精々あと10年生きられるかどうかなんだし、今更止めたって寿命は変わらんぜぇ・・！とか、

完全禁煙じゃなくて、節煙にすれば良いじゃん・・？とか、

朝のコーヒーとタバコの一服はもう最高じゃん！とか・・。ｗ

そんなワケで、肉体的には何とかタバコを克服できましたが、悪魔の囁きが幻聴のように聞こえてくる今日この頃でございます・・。ｗ

§2047 前期高齢者になりました・・！😅

昨日、ワタクシ恥ずかしながら65歳の誕生日を迎え、前期高齢者（65歳～74歳）の仲間入りとなりました・・。ｗ

後期高齢者と呼ばれるには、後10年生きなければなりませんが、10年なんて本当に早いからなぁ・・！

土曜日は我が家の恒例の誕生祝いの"焼き肉ランチ”に経堂の叙々苑へ行きまして、上カルビを4人前、タン塩1人前、を頂きました・・。（支払いはカミサン）

ランチ代が二人で21,500円でしたから、叙々苑は本当に美味しいけど、スッゲェ高いっすよネ・・！！ｗ

ってことで、焼き肉は年に2回しか食べていません・・。ｗ

さて、65歳になったら禁煙すると前から宣言していましたが、昨日から実行しています・・。

昨日は割と簡単に禁煙出来ましたが、今日は朝からやや禁断症状が出ておりまして、徐々に止めた方が良いのか、それともスパッと止める方が良いのか頭の中で葛藤しております・・。ｗ

そんなワケで、禁煙2日目のワタクシですが、食生活も少し見直して見ようと考えておりまして、

血がサラサラになるような食べ物を今後は意識して摂ろうと思っています・・。

昨日からジム通いも復活で、体重は81.7kgでした・・。ｗ

6月8日までに75kgにしたいんだけど・・。ｗ