People Kept Running Through This Hallway, So They Installed This Floor To Stop Them
悲しむ人のための助けⅢ
他の人に助けてもらう。このことは，夫婦の一方が亡くなったときは特に大切でしょう。
配偶者にしてもらっていた仕事はきっと幾つもあるでしょう。それを今度はだれかが行なわなければなりません。
家計や家事を扱ってもらっていたなら，それを自分でしようとしてもうまくできないと感じるかもしれません。
そのような場合，上手にできる友人のアドバイスは大きな助けになります。
「適切な時に話される言葉は，銀の彫り物の中の金のりんごのようだ」。
（箴言 25：11）
真の友は「苦難のときのために生まれた」と聖書は述べています。
（箴言 17：17）
ですから，他の人の負担になりたくないと考えて，自分を孤立させてはなりません。
むしろ，人との交友は，悲しみを越えて死を受け入れる助けになります。
サリーという若い女性は母親の死後，人と接しているととても元気になることに気づきました。
「多くの友達が何かとわたしを誘ってくれました。それは，深い孤独感と闘う助けになりました。
『お母さんが亡くなって，今はどう？』といったシンプルな質問をしてくれるのがうれしいです。母について話すと心が癒されます」。
ためらわずに思い出す。写真を眺めたりして，愛する人と過ごした幸せな時間を思い出すようにしましょう。
確かに，そうするのは最初のうち辛いかもしれませんが，時たつうちに，心を苦しめるというより，心を癒す助けになります。
日記をつけることもできるでしょう。楽しい思い出を綴り，生きている時に伝えたかった言葉を記すこともできます。
書き出してみると，自分の気持ちを客観的に見やすくなるかもしれません。自分の感情を吐露する良い方法とも言えます。
遺品を取っておくことはどうでしょうか。これについてはさまざまな見方があります。人によって悲しみ方は異なるので，それも当然でしょう。
故人の身の回りの品を取っておくのは立ち直る妨げになると感じる人もいれば，助けになると考える人もいます。
前に出てきたサリーはこう言います。
「母の物を，いろいろ取っておきました。これは良い方法だと思います」。
『あなたの重荷を主（神）にゆだねよ。主（神）はあなたを支えてくださる。主は従う者を支え，とこしえに動揺しないように計らってくださる』と聖書は述べています。
（詩編 55：22）
神への祈りは単なる精神的な支えのようなものではありません。
それは『すべての患難においてわたしたちを慰めてくださる，すべての慰めの神』との大切な実際のコミュニケーションです。
（コリント第二 1：3，4）
神の言葉 聖書は，すばらしい慰めを与えてくれます。クリスチャンの使徒パウロはこう述べました。
『わたしは神に対して希望を持っております。義者と不義者との復活があるということです』。
（使徒 24：15）
聖書に基づく復活の希望について考えるのは，愛する人の死を悲しんでいる時に，この上ない慰めとなります。
事故で十代の弟を失ったローレンという女性の場合もそうでした。
「どんなに辛くても，聖書を手に取って，1節だけでも読みました。特に励みとなる部分を選んで，繰り返し読みました。
例えば，ラザロが死んだ後にイエスがマルタに語った言葉には慰められました。イエスは，『あなたの兄弟はよみがえります』とおっしゃったのです」。
（ヨハネ 11：23）
【それに押しつぶされないでください】
簡単なことではありませんが，悲しみを乗り越えようとするなら，前向きに生きてゆくことができます。
そうしたからといって，亡くなった愛する人を裏切ること，忘れることにはなりません。ですから罪悪感を抱く必要はありません。
事実，あなたはその人を決して忘れないでしょう。何かのことで一気に記憶がよみがえってくるかもしれませんが，辛い症状は徐々に和らいでくるでしょう。
切ない出来事を懐かしく思い起こすこともできるでしょう。
例えば，前の記事に出てきたアシュリーはこう言っています。
「母が亡くなる前の日のことを思い出します。母は気分がいいようで，珍しくベッドから出ていました。姉が母の髪をとかしていた時，
ちょっとしたことで，わたしたち3人は笑いました。その時，久しぶりに母の笑顔を見ました。娘たちと一緒にいられることを本当に喜んでいたのです」。
亡くなった人と一緒にいた時に学んだ大切なことも思い起こせるでしょう。サリーはこう言っています。
「母はすばらしい先生でした。大事なアドバイスをさりげなく与えてくれました。どうすれば良い決定ができるかを教えてくれました。母や父が言ったからではなく，自分で決定するように，ということです」。
愛する人の思い出は，前向きに生きるのに必要な力となります。アレックスという青年もそのことを実感しました。
こう言っています。
「父の死後，父の教えどおりに生きてゆこうと決めました。人生を楽しむことを忘れてはならないという教えです。親と死別した人たちにはこう言いたいと思います。
親の死を完全に乗り越えることはできないとしても，それに押しつぶされないでください。悲しむのは自然なことですが，これからの人生を充実したものにすることが大切です」。
別の家に引っ越すとか，新しい人間関係を築くといったことも，急いで決めないほうがよいでしょう。
そのようなことは，今の新たな状況に順応する時間を十分に取ってからにする必要があります。
アルコールは死別の悲しみを和らげるかもしれませんが，それは一時的なものです。
長い目で見ると，アルコールは悲しみを乗り越える助けにはならず，依存症を招くおそれがあります。
人によって悲しみ方は異なるので，友達や親族は，この点について個人的な意見を押しつけないようにすべきです。
「互いに重荷を負い合いなさい。そうすればあなたがたは，キリストの律法を完全に成就するでしょう」。
「めいめいが，自分の重荷を担うべきです」。
（ガラテア 6：2，5）
