一日の終わりに

一日の終わりにお風呂に入りますが、
その時、全身のリンパマッサージをします。
リンパマッサージをしながら
「今日も一日ありがとう」と言いながらやっています。
体も心もほぐれる感じです。
自分から自分へのご褒美です。
大切な体だから感謝ましょう♪

チーズケーキ

炊飯器でチーズケーキ作りました
炊飯器に
〇ホットケーキミックス100グラム
プレーンヨーグルト350グラム
油大さじ１
砂糖80グラム
よく混ぜます。
炊飯ボタンを押して炊き上がれば完成です。
チーズの入っていないチーズケーキだから
なんちゃってチーズケーキなのだ（笑）
簡単なので是非作ってみてね♪

歯磨き

毎日、歯磨きをしていますが
ブラッシングでは50パーセントの汚れしか落ちないそうです。
歯間ブラシや糸ようじなどを使い、
歯の両側を根本から汚れを取ると
99パーセントの汚れがおちるそうです。
糸ようじを使うときはスライドさせながら歯茎を傷めない様に
早速、今朝やってみました。
今まで取れにくい汚れも
キレイになりました。
ゆっくり時間をかけて大切な歯を一本一本磨けば
虫歯も歯周病の予防も出来ますね♪
みんなで頑張りましょう。

今日はお休みです！

今日はお休みです！
ご迷惑をおかけします。

ウルトラ蒸し生姜

今日、あさイチでやっていた
「ウルトラ蒸し生姜」作りをしました
生姜をスライスし蒸し器で30分蒸し
ストーブの前で干しています。
完全に乾くまでには1週間くらいかかるそうです。
以前はスライスしてほすだきですたが、
蒸すことによってウルトラ生姜より温かさを3～4倍アップするそうです。

生姜は日頃から摂っていますが、
更に効率よく
そして冷え性の改善を目指しています。

ランチお休みです！

都合によりランチはお休みさせて頂きます。
夜は通常通り営業いたします。

今日の夕飯

今日の夕飯は「うな丼」です！
うなぎに見えて実はちくわです。
ちくわを開いて切れ目をいれます。
小麦粉をまぶしてのりを付けフライパンに
油を敷いて焼きます。
うなぎのタレをかけ完成です。
ちょー安上がりです。

本日貸切です！

今日は貸切です！
ご迷惑をお掛けします。

今朝は、青空が広がりいい天気です。
冬場はあまり青空を見ることができないので
青空が見れると嬉しいし、
やる気がでます。

雪

昨日の昼から雪降りっぱなしです。
かなり積もりました。

今日はお休みです！

今日はお休みです！
朝から雨が降っています。
昼からは雪に変わります。

今日は屋根の雪下ろしをしています。
頑張るぞ
日曜まで雪の予報です。

今年の手帳

婦人部から手帳が届きました！
早速デコってみました。
和風の桜模様です。
モチベーションが上がる様に
頑張ります♪

今日の夕飯

今日の夕飯は、「たくわんのきんぴら」です
そのまま食べても美味しいたくわんですが
きんびらにするともっと美味しいです。
ご飯が進みます。
たくわんを薄くスライスし水にさらして
塩抜きをします。
20分くらい
あまり抜きすぎると美味しくないので
フライパンに油を敷きたくわんを炒めます。
水分を飛ばすように
醤油、みりん、一味で味付けをして完成です。

明日から学校

冬休みも今日で終わりです。
子供達は宿題に追われ
大騒ぎです。

全国高校サッカー

帝京長岡頑張りましたね
テレビを観ながら応援していました。
最後まで諦めないで戦う姿は素晴らしかったです。
お疲れ様でした。

帝京長岡

全国高校サッカー
で勝ち進んでいる帝京長岡
すごいです
サッカーわからない私でも
その凄さはわかります。
選手達が落ち着いてプレーしていましたね。
明日の試合も楽しみです。
みんなで応援しましょ