雨・・あめ・・アメ・・・☂・・・あめーーーーーーーーっ！

うっとうしいんですけど・・・・

窓は開けておくと　湿気ばかりが入りそうなので　閉めました

そして　扇風機回してます

なんか　じめじめ　じけじけ　からだ中にキノコ生えそう（苦笑）

和室の　トレーニングマシーン・・とりあえず　撤去しました

なんか　そこにあるだけで　暑苦しーーーーっ！

もう　完璧に　八つ当たりだけどねーーー

そして　箱買いしたトマト　残り　５個・・・

もう　追熟もいいことで　そろそろ　なんとかしないと　アウトかも？

なので　湯剥きして　ことこと　煮込んでトマトソースを作りました

お昼はそれで　トマトソースのパスタにしましたよー

缶詰もフレッシュなんだろうけど　イタリアのじゃなく

日本の　それも　北海道のフレッシュトマトでのソースは

気分的に　それだけで　美味しく感じるーーー

たっぷりできたので　後は　冷凍しておこう！

ヨドバシドットコムから届いた　トイレクイックルや柔軟剤

ワイドハイターを　玄関のカウンターに　置きっぱなしだったので

それを　所定の位置へ収納！

このヨドバシが優れものよーーー

午前中に注文したら　早いと　翌日に届くし

もちろん　送料無料だしーーー

アマゾン同様に　使いこなしてます

そして　アマゾンと言えば　可愛い猫ちゃんのシール　届きました

食洗機　フリーザーNO・１　にも貼ってありますが

数日前に届いた　フリーザーNO・２にも　貼りましたーーー

なんとも　言えない程　可愛い子猫ちゃんが上を向いてにゃぁんって　鳴いてます（笑）

さて　今夜は　冷しゃぶサラダにします

先日　激安店の外売りで買ったピーマンが　艶々で柔らかくて

生作りで食べるととても美味しいから

今日の　お肉には　緑　赤　黄色のピーマン＆パプリカ祭りにしましょう

作り置きしている　だしも　出しましょう

お肉にのせて食べたら　きっと　美味しいと思います

後は　青ネギたっぷりのチヂミを焼こうかな？

本当なら　あちこち　片付けや　断捨離をしたい所なんだけど

この雨では　なんだか　湿気のせいか　気が乗らないのよねー

でも　昨日　このPCラックの隣の棚を整理した時に

とても見やすい　ドライブマップを発見！！

娘の夏休みのドライブに　使えそうです

まだ　予定は　一つだけしか決まっていないの・・・

札幌の郊外にある　芸術の森美術館で今

銀の匙　Silver Spoon展が開催されています

娘が前売り券を買ってくれました

そこは　広い森の中に　オブジェとかが展示してあって

それは　触っても大丈夫なんです

何せ　広いので　ゆっくり散策しながら芸術を楽しむ・・・

この　コロナ禍では　ぴったりかな？

出来れば　その　近くで何か美味しいお店があると　最高なんだけど・・・

日にちは決めていないので　お天気が良くて　そんなに暑くない日が良いなー

何せ　屋外ですから・・・

そうそう！

靴の整理もしないといけません

去年　一度も履いていない靴は　ちょっと考えて　処分すべきものは処分です

足は　一対しかないのに　なぜか　靴は色々ある・・・

私はまだ　ましだけど　娘はもう

タコも真っ青なくらい　靴だらけーーー！

玄関の１３０センチ幅の　靴箱の上の棚が　もったいなくて

その上に　ジャストフィット？いえいえ　シンデレラフィットの棚を探し出して

天井まで　靴箱ーーーーーーーなのにね？（笑）

娘の夏休みには　靴の大断捨離しましょう！

さぁ　いつまで降るんだ？この雨は・・・

喜んでいるのは　植込みの　ヒマワリだけか？

うーーーーーーん・・・悩ましい所だけど でも タイミングは今・・だよなぁーーー

金曜日は旦那様の　３カ月に一度の循環器内科の定期検診の日でした

朝一から　採血の為　前日の夕食は９時まで・・・

その後は　水分もダメってことだけど

この　夏　汗もかくので　最低限の水分補給で朝まで。

朝ご飯は抜きでその分　　お昼のお弁当の他に　おむすびを１個　持って行きました

で　採血後　診察までの間に　おむすびを食べ　朝の　お薬を飲む・・・

いつものパターンですねー

かれこれ　半年前の検診の時に

“血糖値関連の数値が少し髙いですねー

ここまま　若しくは　これ以上上がると　お薬を飲むことになりますから

注意してください！”と

女医さんに　言われたとか？

で　私も色々考えた・・・

そして　最初にみつけた　菊いものサプリメント。

まず最初に　私が　飲んでみたところ　一日飲んだだけで

お腹が大変なことになりました

私は　便秘はしないので　快調な腸内フローラだと　感じています

その　お腹が大パニックで　その後　三日ばかり

トイレの回数が増え　お腹もシクシク痛み　参りましたー

菊いもの効果は　私には必要ないってことなのでしょう

そして　旦那様も　そして娘も　快腸タイプなので

家にいる　私ならともかく　旦那さまには　飲ませられないな・・って。

今も　私のサプリボックスで眠ってます

で　次にかんがえたのは　糖質カット・・・

ビールも糖質カットのに変え

そして　ご飯も　糖質カットしようと　色々検索して

今　使っているのは　トオトール（糖トール）という商品。

シリコンのお皿のようなものを　炊飯器の水に沈めて炊くと

そのお皿に　糖質が溜まって　15％カットできるというもの。

で　今回の結果が　なんと　数値があれこれ　どれこれ　下がり

女医さんが

”良いですねー！”って　言ってくれたとか？

でも　ここからが問題・・・これは　維持しないと意味がないんですよねー

お昼のお弁当のご飯は冷めているので　冷めたご飯はレジスタントスターチに変化して

全部ではありませんが　糖質が吸収されにくくなります

なので　お昼ご飯は糖トールを使って作れば　かなりの糖質カットになります

どうせなら　朝ごはんも・・・と思い　数日前から　ロカボの炊飯器を検討中です

これは４５％糖質カット出来ます

朝ご飯は　ロカボ　お昼ご飯は　糖トール・・・で炊きたいんです

なぜ二つの炊飯器を？って思われるかも知れませんが

ロカボは２合までしか炊けないとか・・・

２合では　二人分のお弁当までは　到底間に合いませんから。

先々の事を考えても　これは　無駄な出費ではない・・と思ってます

なので　決断直前です

そして　もうひとつ・・・

我が家の掃除機は紙パック式のですが　これが　最近不調なんです

ヘッドのローラーが回らない事が多いんです

始めは　髪の毛とかが引っかかったのかな・・って思い

お掃除していたのですが　最近は　綺麗なのに　回らない・・・

でも　ヘッドの角度を直角近くにすると　回る時がありますから

これは　内部の接触でしょうか？

この掃除機は４年ほど前に　保証期間ギリギリで　このヘッドの動きがおかしくなり

修理に出してます

その時は　無料でしたが　今回は有料でしょう

買った時の金額を考えると　修理に出すのは　どうかな？って・・・

日々つかうものですから　使い勝手が悪くなると　私の負担がとても増えます

今月は　家計費を締めようと　考えていましたが

これは　必要経費として　捻出しようかと？

色々物入りだけど　そこは　なんとか　やりくりしてーーーー

さて　今日も朝から　どんよりです

最高気温が２２度・・・でも　昨日よりは風はないようです

お買物には行きません

今日は室内の　手近なところの整理整頓でも　しましょうか？

そして　明日は　美容室です

9時予約なので　すっきりさっぱり　してきます

髪の量がへると　全然　違いますから・・・

それにしても　どんよりだわーーーーー