最近の楽しみ

仕事から少し離れ、やりたいことは沢山あるのに時間がないと言いながら手を付けられず。

そんな状況なのに、最近離れていたことがやたらと恋しくなり、また始めたくなる...。
この始めたくなっていることって、何十年も前に習っていて、嫌いじゃないのに全く離れてしまっていたことなんです。

墨の香りが恋しくなり、写経を始め気持ちを落ち着かせたり。
抹茶でほっこりしたくなり、主菓子を購入して楽しんだり。
フルートやピアノに触れてみて、指が動かないとなげいてみたり。

どれもこれも忘れていることばかりで、正しいのかなど全くわかっていません。
でも、ふと立ち止まることができる贅沢な時間を感じています。

仕事に復帰しても、少しずつ続け、何か一つゆっくりとした時間を過ごすために、また学ぶのも良いかもと思っています。
結婚前は、通勤時間も今の3倍以上かけていながらも、そういう時間も持っていたんだな、と感慨深いです。

おもがしを楽しみながら抹茶を頂く贅沢な時間は、自己流でも継続したいですね。
そういえば写真撮っておけばよかった～～～
この1週間内で頂いた主菓子
　鶴屋八幡さんの「深山の粧い」と「菊の舞（?　 菊きんとん ??）」←記憶が怪しいです。
　
お稽古事は、定年後の楽しみにしておこう。
　
　

腕の動き

昨日は、リハビリテーションの日でした。
術側の腕を90度いわゆる肩より高く上げないように言われていて、いつまで動かせないかを確認し忘れ続け、10月上旬から解禁になったばかり。

それまでは、90度以上が解禁になった時もスムーズにリハビリが出来るようなトレーニングをしていました。
その影響か、比較的腕が上がりやすい気はします。
ただし、筋力の低下、皮膚・筋肉自身の伸びが悪くなっていることや、動かさなかったことによる運動神経系の機能低下はしっかりありますね。

よかったことは、
今までのリハビリテーションのおかげで比較的肩を回しやすかったこと
以前、脇に薄い本を挟んでいるような感覚を持っていたのですが、その感覚が薄らいできたこと
今までこりがはげしかった背骨に近いほうの肩甲骨あたりの筋肉のこりが薄らいだこと

苦労していることは、
肩の筋力が落ち、腕を大きく動かす時に、傷めないように気を遣うこと
腕を上にあげるとき、脇の筋肉、皮膚がつった感じになり痛いこと
胸が柔軟に伸びなてくれないため、脇の筋も含めて思いっきり突っ張ること
知覚機能が低下して、感覚がないことろは、痛みなども感じず突っ張っているので、気を付けながらリハビリが必要なこと
二の腕の筋肉や筋が特に夜に強くなるのですが、張ってしまうこと
まだまだ腕が耳につくには程遠いこと


併せて、全身の筋力低下に伴い起きている問題も対処方法を習いつつ、年単位で焦らずリハビリを続けます。
今日は、体が軽いほうです。
　
　

記憶力低下

もともと、記憶力が低下してきているという認識はありました。
でも、ここのところ本当に酷いのです。
頭もあまり使っていないから、より老化が進んだのかな、と思ったり、ホルモン療法の影響なのかな、と思ったり。
　
夫からも、気にするほどではないと思うけど、前より感じる、と言われてしまいました。
　
少し考えたり、きっかけがあったりすると大体思い出すのですが、あまり気にせず行動していることは後になって記憶にないことが多々出てきました。
視力も悪くなってきているし（これも老化なのか、今までの治療の影響が強いのか？）、仕事復帰した時、大丈夫なのだろうかと不安になります。

今は自分ペースで何事も時間が経過して行っていますが、はやく体力戻して、仕事に必要な機能もエンジンかけていきたいと強く感じる今日この頃です。

　

血圧上昇中

もともとは、それほど高くない血圧。
100前後でした。

手術してからは90前後。
化学療法の後半は70前半になる日もありました。

最近は、105前後まで上昇。
上昇しだしたときは、心臓センターのドクターから戻りだしましたね、塩分控えてくださいね、と言われていました。

そもそも塩分をあまり摂取しない方なので気にしていなかったのですが、最近は高めに振れます。
そして、昨日リハビリテーション前に測ったときに、なっなんと、140超え
生まれてはじめての高さに
2度めに測ったら120台でしたが、それでも高い。
低血圧傾向の時から、降圧剤を服用しだし、70台前半になるようだったら連絡することになっていますが、逆にここまで上がるとは。
このまま高血圧になったら嫌だな…。

来週の診察で聞いてみようと思います。
きっと分からないんだろうな。