休息の時間

いつも休息の時間ではあるのですが。
ほっこりタイム、ほんとに癒されます。
窓を全開にして、外の空気を思いっきり吸う。気持ち良い日です。

お抹茶もおかわりをいただきたくなるのですが、続けると頭痛が出てしまうので、腹八分で。
ビタミンCが豊富で、リラクセーション効果もあると聞いた記憶があります。
ただ、カフェインが強いので、夜に沢山いただかないようにと。
　
　
このお抹茶、いただくたびにホットできます。
お勧めです。

最近は　一保堂さんの季節限定「月影」。
とてもまろやかで、お抹茶に馴染みのない夫もおいしいと言ってくれます。

同格のもので、私の一番押しは、山政小山園さんの「小倉山」。
お稽古の時からずっと親しんできたお味です。
ただ、飲み切れないので、なかなか手が出せず。
次回は「苔の白」。普段飲みに十分です。

朝から活動できれば、もっと爽やかなんでしょうけど。
徐々にですね。
　
　　　

一日おきの活動

昨日は体調が良かったようです。
それに対し、今日はお天気が良いのに、体調の方は今一。

そう、これが辛いんですよね。
毎朝起き上がるだけなんですけど、できない…。

横になっていると悪循環になるので、頑張るものの怠い。
どうなっちゃっているの、ほんとに。

更に今日は怠いだけでなく、二の腕の肩に繋がる筋が痛い。
湿布貼って、やさしくマッサージして大分落ち着いて来ましたが、筋力低下で腕の動きを支えられないのだわ～

体力落ちないように手術直後から気をつけてきたのにそれでも大変。
もとの体力もあまりなかったのが影響しているかも、とのことですが、復帰に向けた今が気持ち的に一番しんどいかもしれません。

明日は外出しよう。