微熱…

1日少しの外出を2,3日続けると微熱がでます。
まるで小さな子供が、運動会や遠足などで体力以上のパワーを使った時のようです。

無理しないように、といわれても、気持ちは全然辛くないですし、大して動いていないので、判断が難しいところです。
ただ微熱が出たな、と分かるようになったのと、少し横になると落ち着くので、これ以上はお休みしなさいということね、としながら活動量を増やしていければと思います。
次の日に疲れが残らないように。

エアロバイクも大分効果が出てきました。
こちらは続けても熱がでないので快適です。


鶴屋八幡さんの「雪うさぎ」