風邪の初期症状には

涼しくなったとたんに、喉が痛くなりました。
毎年秋は気をつけるのですが、それでもやれらちゃうんです
そんな時は、ティートゥリーを１～３滴いれて、うがい。
そして、原液を直接喉の前側と耳下腺リンパの辺りに塗ってしまいます。
これ、かなりすっきりします。

そして、ハーブティーをたくさん飲みました。
免疫系にとても良い、エキナセアがなかったので
呼吸器系によい、ブルーマロウや殺菌・抗菌効果があるセージ
あとはビタミンCをとる為に、ローズヒップ＆ハイビスカスなどなど。
すぎに効くわけではないですが・・・
とはいっても、栄養のある温かいものを食べて、睡眠をしっかりとるのが
回復への早道ですね。

秋は毎年アレルギーの影響で、耳の奥と喉の奥がとてもかゆくなってしまうのだけど
この時は、綿棒にティートゥリーをつけ、それを耳の中につけると
すぐに痒みが引きます。
ティートゥリーはラベンダーを共に唯一原液でつけてもいいとされていますが
人によっては荒れてしまう事があるので要注意です。