Aroma&Herb天使のて
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです
本日もブログへご訪問ありがとうございます。
今年は花粉の飛ぶ量が多い
春は比較的症状の軽い私も
鼻が不快だったり、喉がかゆかったり。
そんな私がアロマとハーブで症状を軽減している方法を
３回にわたりご紹介しました。
目がかゆい時のお助けハーブ
喉がかゆいときのお助けアロマ
鼻づまり・鼻水タラーの救世主
しかし、上記はあくまでも症状が出た時の不快を解消する対症療法。
出来れば症状がひどく出る前に
軽くする方法があればいいですよね。
今日は、花粉が飛ぶ時期の前や
普段から利用しておくと
免疫力調整や体質改善に良いと言われている
アロマやハーブのご紹介。
免疫力の調整・刺激・強化に
ティーツリー
ユーカリ
ローズウッド
ラベンダー
ラヴィンツァラ
タイム
クローブ
ニアウリ
パルマローザ
などの精油を、普段から芳香・トリートメントに用いる
ハーブは
エキナセア
エルダーフラワー
ネトル
ブルーマロウ
ローズヒップ
レモンバーベナ
リコリス
ハイビスカス
などのブレンドハーブティを
一日２～３杯を継続して飲むとよいです。
＜上記のものだけではありません＞
それぞれの精油・ハーブの説明はこちらでは省略させていただきますが
その前に、そのようなアロマやハーブを取り入れても
生活習慣が乱れていたりしていては
期待する効果は得られませんよね。
ストレスケア
食生活
運動
睡眠
体内循環の促進
などの見直しをしっかりとした上で
植物のパワーは初めて発揮されます。
薬ではないので、飲んだら、使ったら
あら、すぐ良くなった
ではなくって
そこの部分だけ良くなる、ではなく
体全体のバランスをとりつつ
整えてくれるのが、アロマやハーブのよい所だと思っています
普段から取り入れて
気が付いたら、良くなっていた
くらいの感じが良いのかな、、、と思います。
私も若い頃の方が、疲れやすかったり
風邪をひきやすかったりしていました
健康な体・花粉に強い体は一日にしてならず。
自分では気が付いていない
不健康な習慣を見直して
植物のｅｓｓｅｎｃｅを上手に取り入れたいですね
松戸市胡録台 ～植物のエッセンスで、Beauty＆Relaxation～
Aroma&Herb 天使のて
アロマボディ・フェイシャル・マタニティ・出張トリートメント
ご予約可能日
2015年春よりアロマコーディネーターライセンス取得スクール開校いたします
今日もblogをお読みくださいまして、ありがとうございます。
ＪＵＮ
プライベートサロン 自宅サロン アロマトリートメント アロマボディ アロマフェイシャル リフトアップフェイシャル マタニティトリートメント 出張トリートメント アロマクラフト 手作りコスメ 松戸 柏 市川 我孫子 白井 船橋 佐倉 流山 取手 三郷 川口 葛飾 足立 中央 練馬 江東 大田区などからお越しいただいております。
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春は比較的症状の軽い私も
鼻が不快だったり、喉がかゆかったり。
そんな私がアロマとハーブで症状を軽減している方法を
３回にわたりご紹介しました。
目がかゆい時のお助けハーブ
喉がかゆいときのお助けアロマ
鼻づまり・鼻水タラーの救世主
しかし、上記はあくまでも症状が出た時の不快を解消する対症療法。
出来れば症状がひどく出る前に
軽くする方法があればいいですよね。
今日は、花粉が飛ぶ時期の前や
普段から利用しておくと
免疫力調整や体質改善に良いと言われている
アロマやハーブのご紹介。
免疫力の調整・刺激・強化に
ティーツリー
ユーカリ
ローズウッド
ラベンダー
ラヴィンツァラ
タイム
クローブ
ニアウリ
パルマローザ
などの精油を、普段から芳香・トリートメントに用いる
ハーブは
エキナセア
エルダーフラワー
ネトル
ブルーマロウ
ローズヒップ
レモンバーベナ
リコリス
ハイビスカス
などのブレンドハーブティを
一日２～３杯を継続して飲むとよいです。
＜上記のものだけではありません＞
それぞれの精油・ハーブの説明はこちらでは省略させていただきますが
その前に、そのようなアロマやハーブを取り入れても
生活習慣が乱れていたりしていては
期待する効果は得られませんよね。
ストレスケア
食生活
運動
睡眠
体内循環の促進
などの見直しをしっかりとした上で
植物のパワーは初めて発揮されます。
薬ではないので、飲んだら、使ったら
あら、すぐ良くなった
ではなくってそこの部分だけ良くなる、ではなく
体全体のバランスをとりつつ
整えてくれるのが、アロマやハーブのよい所だと思っています
普段から取り入れて
気が付いたら、良くなっていた
くらいの感じが良いのかな、、、と思います。
私も若い頃の方が、疲れやすかったり
風邪をひきやすかったりしていました
健康な体・花粉に強い体は一日にしてならず。
自分では気が付いていない
不健康な習慣を見直して
植物のｅｓｓｅｎｃｅを上手に取り入れたいですね
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