第４回 までぃマーケット 2013新春開催します♪

いつもお世話になっている「きれいのたね」さんで
第４回目の、までぃマーケットが開催されます

バザーに加え、今回は
お餅つきはたくさんの楽しいイベントがあるようです。

今まで1階と７階のフロアで開催していましたが
今回は、１階フロアのみでの開催。

１～３回目までは私もブースを出させていただきましたが
今回は縮小開催なので、参加しません。
バザー品を買ったり、お餅を食べに遊びに行こうと思っています

長期に渡る、福島の復興支援でもあるので
是非足をお運びくださいね



松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、ココロとからだが安らぐ時間～　アロマセラピートリートメント
Aromatherapy Healing Room　天使のて
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ＪＵＮ

豆もち

テレビで「豆餅」の話題がちょっと出てたら
急に食べたくなったので、近所の市場で買いました



豆餅は、今は亡き福島のおばあちゃんが毎年作っていて
良く食べたのを思い出したのです。

豆は黒豆じゃなくて、緑の枝豆のようなものを入れています。
豆餅はちょっと塩がきいていて、すっごく美味しいんです。

それで、買ってきた豆餅を早速焼いて食べてみたら・・・

おばあちゃんのとはちょっと違って

なんだろう、、おばあちゃんのは、もち米のツブツブが残っていて
とても噛みごたえがあったのだけど
市販のは、普通のおもちに豆をいれただけの感じかな。
豆の量もおばあちゃんのはもっと多かった。

ホームベーカリーでお餅が出来ることを思い出し
自分でも作ってみようと、豆も買いました

この「おひたし豆」は東北地方でよく食べられてるみたい。
そういえば、いなかでよく食べていたのを思い出しました。

枝豆好きにはたまらないです～


食べたいと思ったら行動が早い

朝にテレビをみて、夜には豆を煮ていました

3.11の震災で流されてしまい、祖父母のお墓はもうないけれど
心の中には、福島のことを忘れてはいません。

こうやっていなかの味を伝えていけたらいいかな・・・なんて
豆餅を食べながらふと思ったのでした

まずは一度作ってみないとね



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ＪＵＮ

コスメを手作りしてみましょう♪

今年も続々と
アロマクラフト・手作りコスメの教室開催のご希望をいただいております。
ありがとうございます

昨年からの一番人気は「ＢＢクリーム」作り。

とっても伸びが良く、シミも目立たなくしてくれると評判です。

先日は自分自身のを作りました。



毎回色・テクスチャーは同じ仕上がりになりませんが
それがまた新しい発見でもあります

お肌に優しくて、自分好みに作れる、アロマクラフトと手作りコスメ。

教室は随時開催しておりますので
お気軽にご連絡くださいませ



千葉県松戸市　～アロマやハーブの天然素材で作るコスメ～
アロマクラフト＆手作りコスメ教室　天使のて

作成希望のアロマクラフト・手作りコスメがございましたらお気軽にください。
お日にちを調整させていただきます

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JUN

ダイエットのお蔭で・・続き

昨日の続き。

一時期とっても増えた体重がどのように減っていったか
この頃をはっきりと覚えていないのだけど
ちょうど親元を離れて
自分で食事を作る様になり（栄養バランスを考えて）
徐々に体重が減っていったと思います。

その後、精神的にダメージを受ける出来事があり
ご飯を食べられなくなったら
一気に４０ｋｇ台半ばに体重が激減。

ダイエットなど忘れていましたが
元気になって、夜は飲み会など頻繁に参加するようになったら
徐々に体重も増えました。

そして、また精神状態が不安定になる出来事が出たら
今度は過食気味・・・

その過食を帳消しにしようと、ダイエット食品などもよく買っていましたね。

そんなんじゃ痩せないのは分かるのだけど
気にすると気になる・・・・。広告には良く騙されてました

そんな生活が落ち着いたのは、１０年前に結婚をしてから。

旦那さんにバランスの良い食事を食べさせたい、、という思いから
規則正しい食生活にもなり
自然と暴飲暴食の癖もなくなり、体重も落ち着きました。

ダイエットという言葉と決別したのも、ようやくこの頃からですね～

だけど再び体重を気にしなければ、いけなくなったのが
妊娠中。

体重を気にすると余計に食べたくなりました

第一子の産後は授乳で、妊娠前より４ｋｇくらい体重減で
この頃より、より食事の内容も考えるようになり
野菜中心にこころがけるようになりました。（今は妊娠前の体重に戻りました）

玄米菜食の本をたくさん読むようになったのもこの頃から。

食べることについて、色々と考えて詳しくもなりました。

最近は体重計にあんまり乗っていないのだけど
ダイエットという言葉を意識しなくなり、やみくもに食べ物が欲しくなくなってからは体重が落ち着いています。
むしろ今は、「体型」を気にして、毎日ちょこっとのエクササイズに励んだり
たくさん歩くようにしています。


結局私の場合は「ダイエット」ということを忘れてから、ダイエットできました。
食べることを気にすれば気にするほど、余計に食べ物に執着する→食べ過ぎて太る。

３食きちんとご飯を食べて、家でゴロゴロする時間をなくし
ちょこちょこと動く。
過去のなが～いダイエット経験により、様々な知識を身をもって感じたとこです。

年齢のせいもあり、脂っこいもの、肉の脂身などは本当に苦手になりましたが
これも自然なことと思います。

自分のからだの声をよく聞いて、無理にコントロールしようとしないこと。

ここまでくるまで、本当にながかったですが
ダイエットのお蔭で色々なことを知れたことは
今となってはよいことでした。

長々と自分のことを書きました。少しでも参考になりますれば幸いです。
お付き合いありがとうございました



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ＪＵＮ

ダイエットのお蔭で・・・

今日のブログは、ダイエットのお蔭で今の体型に・・・
というのではなくて
過去のダイエット経験で、食に興味を持ち
健康オタクのようになったのです。
なんかしみじみ思い出したので、今日はダイエットのこと。

私が一番はじめにダイエットしはじめたのは、高校生の時。

部活はバトン部だったので、校内のお祭りなどではステージに上がり
華麗な？BATONダンスを披露した訳です

ステージに上ると客席は目の前。
一番前の席から「ふて～足だな～」と言われたのがきっかけのように思います
（共学だったので、多分年上の男子より）

高校生の時って、誰でもムチムチ、パンパンだと思うし
それは成長過程でしょうがないのだけど
当時は気にしましたね～

その当時は、鈴木その子の「油ぬきダイエット」が流行っていたので、おにぎりだけ食べたり
とにかく油はとらない訳です。

でもこの頃って、お菓子とか大好きで我慢できず、結局続かなかったですね。

あとは、りんごダイエット
酢大豆ダイエット、粉ミルクダイエット、夕食は食べないorサラダのみ
など色々試しましたね。

昔はカロリーを抑えれば痩せる、、っていうのが主流だったので
１食のカロリーを極端に減らすっていうのが多かったように思います。
それか、これを食べると痩せるっていうのかな。

それで、ダイエットの結果はというと
少し減っては元に戻り。。。っていうくり返し。

お酒を飲むようになってからは、おつまみを食べてお酒をたくさん飲むので
体重が増加傾向になるわけです・・・。

余計に気になり始めたので
昼はお蕎麦だけ（しかも半分）とか、とにかく食べないようにっていうのはありました。

エアロビクスも毎日のように通ったこともあるし
エステにも通いだしはじました。
サウナで汗をかかされ、機械でマッサージされ
食事ノートをつけさせられ・・・
ちょっとでも前回より体重がだと、厳しく言われて
結局途中で行かなくなったような・・・
無駄なお金もたくさん使っていたかもしれません

雑誌の見出しが「ダイエット」とか「痩せる」だと
必ず買っていましたね。

そんなことを繰り返した挙句
結局、体重は増えてしまい６０kg近く行ってしまいました（身長159cm）


この後は長くなるので、また後日・・・
私の伝えたいことは次回書きますね



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ＪＵＮ

石けん乳化のクレンジング試作♪

クリームを作るには、水と油を混ぜなくてはならず
その際には乳化剤が必要になります。

アロマクラフト教室でクリーム作りをする時は
主に植物性の乳化ワックスを使いますが
それさえもお肌に合わないという、とってもお肌が敏感な方もいらっしゃいます。
（私の周りではまだいないですけど）

その乳化ワックスを使わないで作れるクリームに挑戦

乳化剤として「石けん」を使いました
ごく少量の石けん入りのクレンジングクリームです。

作り方は今まで作っていた方法と同じで
材料を温めて、混ぜるだけ

分離もせずに混ぜるのはとっても簡単

クレイ・精油も入れてあっという間に出来上がりました



でも・・・ちょっと失敗

クリームが冷めたら、とっても固くなってしまいボトルから出すのが一苦労

しかし、使用感はとっても良かった！

キャリアオイルだけでクレンジングするよりもスッキリ感があるし
でも、オイル入りなのでしっとり

クレイの効果で、お肌のくすみもなくなりそうです。

次回はもうちょっと配合を調整して挑戦します




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JUN

パティスリーISOZAKIのアップルパイ

お正月に姉がお土産に買ってきてくれたケーキ

どれも美味しかったのだけど
特にアップルパイには驚き



今まで見たことのない形（画像右）
中にリキュールがきいたリンゴがたっぷり。
とっても美味しかったのです

パティスリーＩＳＯＺＡＫＩ

はじめて聞くお店の名前だったけど
ロールケーキや他のケーキもとっても美味
素材にもこだわりがあるみたいです。

浜町と門前仲町にお店があるようなので
今度買いに行ってみようかしら・・

お近くにお寄りの際は是非～




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ＪＵＮ

amritaraのホワイトバーチローション

最近あまりに顔が乾燥していたので、潤うローションを探していたところ
とってもよいローションを発見

amritaraホワイトバーチモイストローション

白樺樹液のローションです。
しっとりというよりべったりに近いかも・・・
オイリー肌の方には敬遠されそうな感じですが
これでしっとり肌が復活しました

普段コスメは手作りなので、市販品はサロンで使うWELEDA以外購入しません。
特にローション素材は豊富にあり、ほとんど買わないアイテムですけど
今年はどうもシワっぽさが目立っていたので市販のコスメも試してみようかと・・・

アムリターラは国産のオーガニックコスメで以前から注目していました。
化粧品についてのこだわりが半端じゃないのです
このホワイトバーチローションの商品説明を読んだだけでも
こだわりが伝わってきます

こんな会社はなかなかないのでは・・・と思います。

お肌が乾燥してお悩みの方は是非お試しを。
コスメキッチンでも購入できますよ。




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グリーン？スムージー生活

遅ればせながら、グリーンスムージー生活始めました

というのも、サロンにお越しくださっているお客様がグリーンスムージーを始めたところ

肌の艶が出て、肌理が整い
体重も減って、とっても体調が良い～～　　というのを聞いたからです

見た目にも、お肌の透明感が増していて
とっても良さそう・・・だから私もはじめてみたのです。

12月に入ってから、ご馳走をいただく機会が増えて（自分と夫の誕生日やXmas会など）
胃の調子が良くなかったというのもあります
それで、朝に食欲が湧かなかったのも一因です。

今のところグリーンというより
フルーツスムージーみたいな感じなので
とっても飲みやすいです。

紫蘇を入れるのがお気にいり。

生のフルーツやお野菜を摂るということは
食物の酵素もたっぷりといただけるということ。

まだはじめて日が浅いですが
お肌の調子がいい気がします

Amazonで本も買ったのだけど
とても参考になります
これからはもっとグリーンの量を増やして、長く続けられるといいな




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ＪＵＮ

5th Anniversary Campain開催中♪

アロマとハーブのリラクセーションサロン
Aromatherapy Healing Room 天使のて　は
お蔭様で１月に５周年を迎えました

５周年を記念いたしまして
１・２月は施術料を２０％OFFとさせていただきますので
この機会にどうぞご利用くださいませ
（5000円以上のコースに適用させていただきますのでご了承ください）

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長女が１歳になってからはじめたアロマトリートメントルーム。

１歳の子育てをしながら、ゆるゆると
次女出産前後はお休みをいただきながら
本当にのんびりと続けておりましたが
振り返ると早いもので、もう５年も経ちました。

これもサロンに足を運んでいただく皆様のお蔭と感謝しております

今年はメニューのリニューアルを予定しており
癒しだけではなく、結果がはっきり体感できる
今まで以上に、満足度の高いサロンを目指していく予定です。

これからもどうぞよろしくお願いいたします



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