ラムネのにおい☆

お客さまにも使っていただくお手洗いには、エアフレッシュナーを置いています。
ブレンドしている精油は、毎月変えています



我が家の子供が使った後には、毎回シュシュッとしているのですが
先日次女が「ラムネのにおい～」と言って、喜んでいました

今月のブレンドは
ローズマリー・マートル・レモングラス・ベンゾイン

ん～、、、そういわれればラムネを想像できるかも
甘さの中に酸味もあるような。
子供の発想って、とても新鮮ですね

手に入りやすい精油ばかりなので、一度お試しあれ


　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、ココロとからだが安らぐ時間～　
アロマとハーブのリラクセーションサロン
Aromatherapy Healing Room　天使のて
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忙しいママの為に、託児付きアロマトリートメントを、organic　cafeの個室で行っております
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ＪＵＮ

季節の変わり目とクレイ洗顔

子供と共に新しい生活に突入。

冬から春へ以降途中のこの季節、デトックスの時期でもあります。

冬の間にたまった毒素や水分、エネルギーがどんどん外へ向かう季節なので
体やお肌が変化しやすいとき。

私もお肌が荒れたり、良くなったり。

そんなとき、少しでもいらない角質が早く取れれば、と思い
クレイ石けん　を作りました

いちごホイップクリームみたいでしょ

わざわざクレイパックをしなくても、洗顔時に一皮むけたようになってなかなか
と思い、これを立て続けに使ったら、、、、見事に肌荒れを起こしました

もともと皮膚が薄めの肌。
クレイはちょっと強めに作用するけれど
使用感がいいので、うっかり連続で使ってしまいました
季節の変わり目でお肌が不安定でもあるので、ダブルパンチだったのでしょうね。

1週間くらいたった今、ようやくお肌が落ち着いてきましたよ

この時期は、今まで使っていたコスメが合わなくなったりということも起こります。
そんな時は、シンプルなケアに戻し
水分補給をたっぷりして、お肌をいたわってあげましょう

からだのデトックスにいいのは、タケノコやフキ、ワラビなど苦みのある食べ物と
菜の花、アスパラガス、タラの芽、よもぎ、などもいいそうです。
私まだあんまり食べてないかも・・・

そして純粋な水を摂ることも大切。

心の状態も不安定になったりするので
アロマトリートメントもおすすめです。

ジュニパー・サイプレスなどをブレンドすると、余分な水分の排泄を促します。

暑い季節に向けて、今はしっかりと体・お肌・心を調えましょう

　　　　　　　　　　　　　　　
千葉県松戸市　～アロマやハーブの天然素材で作るコスメ～
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ＪＵＮ

ありがとう♪オーガニッククッキング

味噌作りに引き続き、きれいのたねのお料理講座へ行ってきました



今月はのメニューは・・・
・きんぴら玄米ぽんずちらし
・うなぎもどき
・のりの干ししいたけスープ
・かぶの塩昆布サラダ
・さくらもち

作り方はどれも簡単
で、とっても美味しいご飯がいただけました
素材がいいから、シンプルな調理法でもとっても美味しいのですね

オーガニッククッキングなので
お料理で使う素材はもちろん、無農薬で無添加のものばかり。

お野菜で、今まで捨ててしまっていたところの調理法なども教えていただきました～

オーガニックだから出来る利用法、とっても勉強になります


いばちゃんのお料理講座は、ただお料理を教わるだけではなく
コーチングなどを取り入れたお話など
参考になることがいっぱいで、とっても得したきぶんです

とっても勉強になりますよ


　　　　　　　　　　　　　　
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2人目ママも♪妊娠線予防オイル

昨年はおめでたい事に、２人目妊娠のお友達がたくさん

天使のておすすめの　妊娠線予防オイル　をプレゼントしたり、自分自身で作りに来てもらったり

使った方皆さん
「香りに癒される」とか
「お肌がしっとりして気持ちがいい」
「妊娠線は出なかった」etc

たくさんの喜びのお声をいただきました

妊娠中に使えて、スキンケアにおすすめの精油は
とっても香りが良くて、私が好んで使う精油でもあります

私も、二人の娘を妊娠しているときは早い段階から使っていました。
なので、妊娠線は〇ゼロです。

特に二人目妊娠中って、上の子のお世話をしながら過ごさなくてはならず
結構ストレスも溜まってしまったりしますよね。

そんな時、お風呂上りにホッと一息ついて
癒しの香りで、お腹の上から赤ちゃんのマッサージをイメージすると
とっても精神も落ち着き、赤ちゃんの為にも良いのです

なぜクリームではなく植物オイルなのか？というと
皮膚組織にじんわりと、植物の栄養分を浸透させられるから。



妊娠線予防オイル作りは、１名さまから承っておりますので、お気軽にお問い合わせください


　　　　　　　　　　　　　　　
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キレイ食

キレイ食　という雑誌を買いました

最近　キレイとかキレイになる、って言葉に敏感で

「キレイ食」は・・・
日本初となる”スマホアプリ連動型料理マガジン”。
「キレイ食」の一大テーマは、「食べてキレイになる」こと。手軽で、美味しくて、キレイになれるレシピが満載です。

なかでも注目は、綴じ込み付録の”キレイをつくる献立BOOK”。
レシピはすべて、服部幸應氏が監修をつとめる「ザ・食育」プロジェクトのなかから、厳選されたものを掲載。

三大要素である”タンパク質（Protein）”・”脂質（Fat）”・”炭水化物（Carbohydrate）”の頭文字をとった”PFCバランス”に配慮し、一食600kcalを目安としたレシピになっています。
（HPより）


よく見て買わなかったのだけど
私、スマホユーザーではないのですよね
でも、キレイになれるお料理レシピが満載で
今回良かったのが「森林セラピー」に関しての記事もあったこと。

森林セラピーにはとっても興味があって、以前ブログにも書きました

今年は、今まで以上に食べるものに気をつけるつもりで
野菜を美味しく食べられるお料理とか、勉強したいと思っています

今月は大好きなお豆を使ったレシピがいっぱい。
気になる方はチェックしてみてね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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入学式でした♪

昨日は長女の入学式。

お天気も良くて、最高の入学式日和でした


同じ幼稚園で一緒だったお友達は誰と一緒になるか。。。
とドキドキだったようですが、好きなお友達と一緒になれて、安心していたようです

昨日はみんなから「おめでとう」と声をかけられて
改めて、素晴らしい日を迎えたのだと思いました。
隣の家の奥さまは
「初めて会った時は、お腹の中にいたのにね～」
なんて言っていて、本当にこどもの成長は早いです。
ここまで元気に育ってくれて、本当に感謝

今日から私も小学生の母。
色々と悩みも出てくると思いますけれど
親子で少しずつ成長出来ればいいな、、、って思います


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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Aromatic Notes

いつも聴いているラジオは　INTER FM。
先週末、車を運転しているときにも聴いていたら
「アロマ香る番組が始まりました～」と、聴いたことのある声が。

声の主は、女優・タレントの原千晶さん。

この日から、ココロとカラダをアロマで元気にするヒントを伝えてくれる番組の担当になったそうです。
Aromaric Notes

原さんは、私の所属するアロマ協会のインストラクターでもあり
昨年夏は原さんが講師をつとめる　手作り石けん講座　　に参加しました

女優・タレントとは思えぬくらいとっても気さくで、優しいお方でした～

いつもこの時間にINTER FMは聴かないのに
たまたまつけて聴けた番組。
これも何かのご縁でしょうか

アロマに関することは、とってもわかりやすくお話しされていました。
毎週土曜日は要チェックです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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コンシーラー・乳液・クリーム・グロス♪

約３週間の春休みも昨日で終わり

お仕事もさせていただきましたが、それ以外では子供たちとべったりなので
結構疲れました
でも次女が４歳になって、だいぶ聞き分けが良くなってきたので
今までの長い休みと比べて、随分と楽になったな・・・と感じましたけど

今週からまたお弁当作りが始まります

春休み最後の日は、自分の為のクラフト作り。
今回も一度に４種類作りましたよ～



乳液としても使えるクレンジングミルク
アンチエイジング保湿クリーム
リップグロス
コンシーラー

自分の好きな香りで出来上がり、幸せ～

ミルクとクリームには、紫外線防止効果のあるスペシャル成分を追加しました
どんどん紫外線が強くなってきてますからね
リップグロスは、今回は色を付けずに作ってみました。
子供にも良さそう
コンシーラーは、色が濃くなってちょっと失敗

これからの季節は、紫外線予防のUVクリームとかローションなどがおすすめです。

日差しが強くなる前からしっかり準備しておきましょう

アロマクラフト＆手作りコスメ教室では、リクエストにお応えして講座開講しておりますので、お気軽にお申込みくださいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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レモンバーム（メリッサ）

冬は我が家の庭の　レモンバームも元気がありませんでしたが
暖かくなってきたら、グングン成長してきました～



このレモンバームは、ハーブティとしてもよく出回っていますけど
古代ギリシャ・ローマの時代からメディカルハーブとして利用されてきたハーブ。

緊張や不安を和らげ、自分の心をコントロールできない状態の時に役立ち
落ち着かせてくれます。
免疫力にも。

抗酸化作用もあるので、加齢肌のお手入れにも

飲みやすい味なので、利用しない手はないですね

そして、このレモンバームの精油は　メリッサという表記でよく売られていますが
葉に含まれる精油の量がとっても少ない為、とっても精油は高価です



ちなみに私がよく購入する「クインエッセンス」では
2.5mlで１３４４０円。
ローズが１２３９０円なので、どれだけ貴重な精油かお分かりでしょう・・・

精油は、ハーブと同じような効果ですけれど
うつ状態や不眠、パニックや過呼吸にも有用で
ヘルペスウィルスに対する効能も実証されています。

最近私はラベンダーとブレンドして、フェイシャルケアに使うのがお気に入り

とっても気分が落ち着いて、いい気持ちになるんです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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北海道円山動物園ラーメン

北海道のおすすめお土産～

以前にブログで書きましたけど一品追加するとしたらこれ

円山動物園ラーメン　塩味

何かの雑誌でも、美味しくておすすめとあったので買ってみたら
インスタントっぽくない仕上がりで、さっぱり塩味スープで細麺。
あくまでも私の好みですが、美味しい～

インスタントラーメンが無性に食べたくなった時に食べてます

４月から関東でも販売するようになったようで
その記念に「しょうゆ味」も販売してました

スーパーでみかけたら食べてみてね～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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