キャンドルとRoseのアロマバスで☆

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

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週末の夜
子供たちは夫の実家へ遊びに行き
一人で過ごす夜

これはチャンスと思って

キャンドルを灯しながらの
アロマバスに入りました～


（壁の国旗ポスターが写っちゃってる）

先日のブログでもご紹介しましたが
これはね、、ホントに幸せな気分になれます

ゆらゆら揺れる炎を見ながら
滅多に入れない
ローズやゼラニウムのブレンドオイルでのんびり湯船につかり
身体の芯から温まることが出来ました

いつもは子供と一緒に入浴なので
ゆっくり湯船につかれないのだけど

のんびり浸かって、深呼吸して
頭の中が空っぽになって
一週間の疲れも吹き飛んだ気がします

贅沢な時間でした


次女の幼稚園が冬休みまで
一週間。

しばらくは子供中心の日になります。

それまで、体調に気をつけて
元気に頑張りますよ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、Beauty＆Relaxation～
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暑いくらいに♡暖めておきます（がっかりサロンでの学びがあるから）

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アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

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冬になると、トリートメントサロンの温度管理に気を使います

トリートメント中は、お客様が寒くならないように
お部屋をポカポカに暖めておきます



私自身、エアコンの風が苦手なので
オイルヒーターで暖めておくのですが

お部屋全体がしっかり暖まるまで
とーっても時間がかかるので
ご予約２時間半前にはスイッチを入れています。

そして、フットバスは湯温が下がらないもので
しっかりと足を温めます。



（本日、ボディトリートメントご予約のＴ様は
「汗ばんできました～」とおっしゃっていました）

お腹には、ホットパックもプラスして
施術中も冷えないようにしています。


私が、冬の温度管理により気を使うようになったのは
自分自身の体験があるから

もう、時効だから言っちゃいます

何かの勉強会で知り合った、自宅サロンオーナーさんに
トリートメントをしてもらいに伺いました。

そのお部屋は、エアコンがついているのだけど
全然暖かくなく、しかも
最初に入ったフットバスがぬるくて、全く温まらず・・・

「寒いです～」って言って、温度を上げてもらった気もするけど
終始寒いままに終わったのです。。。

その時、次女妊娠中（６年前）。
「妊婦なんですけど、もうちょっと気にしてください」
・・・とは、小心者なので言えず
二度とそこへ訪れることはなかったのでした。

ついでに言っちゃうと
そちらのサロンは、リビングでカウンセリングのような事をしていたのですが
飼っているワンちゃんが
人懐こいのはいいのだけど

近づいてきて、タイツに爪をたてるたてる・・・
伝線しないか気になってしょうがなかったけど
オーナーさんは、気に留める様子もなく。。

その後に寒いトリートメントルーム。
そして、60分の予約のはずが
「もうちょっとしましょうか～」って言って（ここでも断れない私）
75分に延ばされ（もちろん有料）
はじめにした足をまたトリートメント。

施術の流れもない施術

きっとこのオーナーさんは
自分自身がトリートメントを受けに
お店とか、個人サロンに行ったことがないのだろうな～
と予測しました。

こんな自分自身の経験をもとに
お客様が不快な気分にならないように
自分のサロンでは、あらゆることに気を使っています。

自分の目で見て、体で感じたことを
いかに自分自身に生かしていくか。

常にアンテナを張り巡らして
より良いサロンにしていくために
毎日色々なことを考えています。
自分で感じたこと、考えたことを元に実践しています。

だから、足りない部分も多々あるかもしれません。
そんな時は、「もっとこうしたらいいんじゃない？」
と、遠慮なく言って欲しいと思います。

時には、もっと経験のある方にアドバイスいただくのも
必要なことかもしれませんが
やっぱり自分自身で考えたい。


今日はタイトルとは、随分話がとんでしまったけれど

私のサロンでは、寒い思いはさせませんので
冬でも安心して、お越しくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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満席御礼♪風邪予防スプレー作り

美ママになれる、ハンドメイドコスメの会主宰
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです。

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アロマクラフト＆ハンドメイドコスメweek　４日目の昨日は
プライベートレッスンの予定が
お子さまのインフルエンザの為、変更になりました。

あぁ。。インフル～

もっと早くに「風邪予防エアーフレッシュナー」作り講座を
企画していれば良かったですね

ということで
アロマクラフト＆ハンドメイドコスメ教室、5日目の今日は

風邪予防エアーフレッシュナー作りでした。



テーブルいっぱい６名様と
今日は未就園児が２人と
４か月のベビちゃんも一緒に
とっても賑やかにはじまりました


日頃の手洗い・うがいに加え
自然の素材を使って
風邪予防が出来たらいいな・・・ということで

アロマのスプレーに興味を持っていただいた方ばかり。

精油のお話も熱心に聴いてくださいました

驚いたのは
数日痰のからんだ咳が続いていたＨさんが
精油を嗅ぎ始めたとたん
咳が治まったとお話されていたことです

粘液溶解作用や去痰作用をもつ精油も
たくさんご紹介していたので
それが、気管支にも届いたのでしょうね。

自分で体感すると
より精油に興味を持てますよね

そんなお話も交えながら
出来上がったスプレーの香りはそれぞれで
皆で嗅ぎっこしながら
盛り上がりました



スプレー作りはとっても簡単なので
使い終わったら是非
ご自身でも作ってみてくださいね～


今後風邪予防エアーフレッシュナー作りは
ご希望の方がいらしたら、随時開催いたしますので
お気軽にお申し付けくださいませ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～アロマやハーブの天然素材で作るコスメ～
アロマクラフト＆手作りコスメ教室　天使のて
作成希望のアロマクラフト・手作りコスメがございましたらお気軽にください。
お日にちを調整させていただきます
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ハンドメイド好きママさん達の、コスメ作り♪

美ママになれる、ハンドメイドコスメの会主宰
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アロマクラフト＆ハンドメイドコスメweek　3日目の昨日は
9月にも呼んでいただいたママ達の
出張講座でした



今回は、７名さまでそれぞれ２～３点のコスメを作成



とろとろ保湿ローション
アンチエイジング保湿クリーム
しみ専用ポイントジェル
ＢＢクリーム
リップグロス
風邪予防エアーフレッシュナー

と、盛り沢山

アロマのお話から
女性のからだのことや
ヘアケアのお話　etc・・・

たのしくワイワイとお喋りしながら
コスメを作成していきました。

３時間めいっぱい
たくさんの香りに包まれて
私もとっても楽しく、講習させていただきました


こちらのママさんグループの方々は
ハンドメイドが大好きで得意な皆さんで

時々集まっては
色々なものを作ったり、勉強しているそうです

素敵なグループですね。

ゴージャスなマンションの共有部に
今回も私は日々の慌ただしさを忘れて
疲れをリセットした気分になれました




ご参加の皆様、ありがとうございました

また次回も楽しみにしております


いつも手作りコスメとしていたのを
今日は、ハンドメイドコスメとしてみましたが
どっちがいいかな？
わかりやすい方はどちらでしょう？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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風邪予防ルームスプレー作り講座、受講生募集中12/12　詳細

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昨日は、風邪予防ルームスプレー作りでした♪

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アロマクラフト＆手作りコスメweek　2日目は
風邪予防エアーフレッシュナー作りでした



風邪予防や免疫力強化におすすめの精油を
たくさんご紹介しながら
ブレンドする精油を選んでいきます。

ご参加のお二人は
もう何度もこちらの教室に足を運んでくれているので
精油選びも慣れたものでした

スプレーは、予防グッズのひとつとして
他にも、精油のこんな使い方
あんな使い方
役立つ情報をお伝えさせていただいています



子供がインフルエンザに罹ってしまうと
１週間はママも身動きが取れなくなってしまいます

仕事にはいけず
予定はすべてキャンセル・・・

なるべく避けたいこの事態

植物のessenceで
気分も良くなりながら
風邪やインフルエンザを予防できたらいいですね


今日は、出張講座でたくさんのアロマクラフト＆コスメ作りをしてきました

レポートはまた明日・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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小学校家庭教育学級にて、風邪予防スプレー・ハンドクリーム作りでした

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

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昨日は松戸市内小学校の家庭教育学級にて
アロマセラピー講座を担当させていただきました

家庭教育学級とは

今回は、風邪予防や免疫力を高める精油を使ったスプレー作りと
手荒れにおすすめの精油を使っての、ハンドクリーム作りをしました。



この時期どちらも外せないアイテム。

アロマセラピーとは？精油のこと・手作りのポイントなどご説明してから
早速クラフト作成です。

学級生同士、皆さん仲が良く
和気あいあいと賑やかに精油を選んでいたのが印象的でした

作り方は、簡単混ぜるだけですが
スプレーやクリーム以外での
精油の活用法をアレコレとお話させていただきながら
あっという間に講習時間が終了しました。



実はこちらの小学校
２週間ほど前に、インフルエンザで学級閉鎖が出たそうで
ちょっと遅かった・・・という気もしましたが

まだまだこれからインフルエンザの季節は続きますので
どうぞ、精油を生活に取り入れて
健康な日々を過ごしてくださいね


ご参加の学級生の皆様
ご担当の皆様
どうもありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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水を飲んだら、○○がなくなった！

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのJUNです

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今週は、アロマクラフト＆手作りコスメweek



毎日、出張講座やプライベートレッスンの予定。
ありがとうございます

出張講座では、忘れ物がないよう
準備は何度も見直しをしておりますが
それでも、精油が１本抜けていたり、、というのがあるので
今日も何度も確認をしてみたいと思います


さて、タイトルの「水を飲んだら、○○がなくなった」
の、○○の答えは
頭痛です

２週間くらい前に、頭がズキズキ痛くなって
いつも月経前には、痛くなるので
それなのかな・・・と思ったら
始まってからも、治らない。

忙しくて忘れることもあったけど
ふと我に帰ったときには、ズキズキ・・・

脳疾患とかだったら、マズイな・・・
病気にはなれないよ～

なんて思っていた時に、同い年のママ友の話を思い出したのは。。。

「ひどい頭痛が、水を飲んで解消されたの」ということ。



そういえば、私もここのとこ意識して飲んでないって思って
すぐに水を２Lのみ
（途中でお腹が冷えてきたので、白湯にして飲みました）

少し、痛みが和らいできて
それから、意識して水分を摂るようにしてみたら
数日して、頭痛とサヨナラできました～

水分が足りていないと、血液ドロドロ
で血行が悪くないり、必要な栄養素も体に運ばれなくなったり

体を作っている細胞には水は不可欠で
細胞の代謝が悪くなったり
細胞の中と外のミネラルの濃度のバランスが崩れて
むくみや不調をきたしたり。

体内循環が、スムーズにいかなくなるのですよね。

トイレにいく回数を減らしたかったり
忙しかったりして
この大事なことをすっかり忘れていました

今は、意識して水分を摂るようにしています。

頭痛でお悩みの方は
一度、ご自分の水分摂取量を思い出してみてね。

私のように、すっきりするかもしれません

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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ひとつ歳を重ねて思う事☆

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

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私、昨日は４歳の誕生日でした

お祝いは、夫のお休みの先週末にしてもらったのですけれど
誕生日を迎えるにあたり
ふと思ったこと・・・

歳を重ねる毎に
幸せ度が増していくな、、、って事

幸せ度の一番は、娘たちに「おめでとう」
と言ってもらえるようになったことです。


うまれた時は、当然だけど何もしゃべれない赤ちゃん。
成長するにしたがい
色々な言葉を話すようになり
会話が出来るようになり

こんな風に「ママおめでとう」
って言ってもらえるんです

たくさんの想いを共感してもらえたり
応援してくれたり
甘えてくれたり

この上ない喜びを感じる事ができます。


（生クリームが苦手な長女のリクエストで、チーズケーキ
なんとも地味なバースデーケーキ・・・）

あとは、自分の軸がしっかりと出来てきて
どう進んでいけばよいのかが
分かるようになってきたこと。

自分が分かってくると
無駄に迷うことはない。

日々の生活を素直に楽しめる気がします。

若い頃は、ただ楽しい事をして
それを楽しんでいたけれど

歳をとるってことは
人生の深みがどんどん増していき

若い頃には感じられなかったことを
たくさん受け止めることができる気がします。

これは多分、経験していかないとわからないのでしょうね。


今年は命が生まれる事
なくなる事

色々な事を考える年でもあったけれど

また元気に誕生日を迎えられた日に感謝して
そして、家族や周りの人に感謝して

４歳の今年も
マイペースを守りつつ
地道に頑張っていこうと思っているのでした。

みんなどうもありがとう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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お風呂には、アロマと〇〇

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寒くなってきましたね。

昨日は夕方子供と公園にいって
すっかり体が冷えてしまいました

そんな日は、お風呂にアロマを。
（我が家では毎日アロマバスですが）



昨日は、ローズマリーとローズウッドのブレンドで
しっかりと温まりましたよ～

ローズマリーの血流をよくする効果を実感しました

冷え性の方には
特にアロマバスはおすすめです

（良く乳化させてから、お入りくださいね。
精油に慣れていない方は、５～６適からお試しください）


昨日、ふと思い出したのですが
まだ子供がいない頃

お風呂を真っ暗にして、キャンドルを灯し
アロマバスに入るのが大好きでした



キャンドルの灯りって
とっても幻想的な気分にさせてくれて

余計な事が頭に浮かんでこないので
とってもリラックスできるんです

お家で手軽に出来る方法なので
是非試して欲しいな～
って思います

私はこのキャンドルアロマバスに
毎日のように入っていた時もあったけど
まだ子供と一緒に入っているので
そんな余裕はなく・・・

でも、想い出したのは
それが私にとって今必要なことなのだとも思うので
たまには子供と一緒にキャンドルアロマバスしてみようかな。

くれぐれも
火の扱いには注意して・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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風邪には負けない！スプレー作りでした

美ママになれる、手作りコスメの会主宰
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風邪が流行る季節ですが
もう、インフルエンザが出ている地域もあるそうですね

11月から流行るというのは、めずらしいそうですが
楽しい予定がいっぱいのこの時期

極力、避けたいものですね


さて、昨日はこの時期の
風邪やインフルエンザを予防するための
エアーフレッシュナー作り講座を開催しました。



抗菌、抗ウィルス作用や
免疫力を高めてくれる作用のある精油をご紹介して
ご自身でブレンドしていただきます。

スプレーを作るのは、とっても簡単ですが
精油を選ぶのに
みなさん時間をかけます。

ひとつひとつの香りを確かめ
他の精油と相性が合うかを確認。
それは、無意識のうち自分自身にとって
必要な香りを選んでいる訳なのですが
それがとても楽しいのです

昨日の二人も
とっても香り良いブレンドに仕上がりました



風邪予防に良い精油を知っておくと
それを色々な事に応用できるので
それ以上に役立つお話もさせていただいています。


今月は、９日（火）１２日（金）も同じ講座を開催しますので
参加してみたいかたは、お気軽にメッセージを送ってくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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