今日は午前中にジムへ

ロープ10ラウンド、
シャドウ2ラウンド、会長のミット打ち2ラウンド、
平井さんとのマスボクシング2ラウンドしました。

伊藤さんからアドバイスもらいました。
今までの練習では、本当の防御の覚えられないので、スパーリングなど実践的な
練習メニューでは防御を意識して覚えるといい。
しっかりとしたガードをしているイメージがないようです。
（確かに！）
また、同じ重さ相手のだと、相手の方がリーチがある場合が多いと思われるので
長身相手には、ボディを狙う事。
ボディが当たると自然と腰が折れて顔面も狙いやすくなるとのこと。
また、ヘッドギアをつけていても頭に強いパンチを受けると翌日、翌々日も
頭痛が残ることがあるそうです。
9日のスパーリングで10kg以上重い松井さんの連打を受けて昨日くらいまで
頭痛してましたので納得！です。