散歩中に花

夕方、コロをつれて散歩に。

何ともきれいな色の花があったのでパチリ！
コロの写真は撮り忘れた。

暗くなるのが早くなりました。
5時を過ぎるとどんどん暗くなります。

日曜日の練習

午前中にジムへ。

ロープ10ラウンド、リングで動き回るシャドウ3ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

練習生は私以外は年配の方、二人だけと少なかったので、
スパーリング、マスボクシングは出来なかったです。