血圧の下が１２０オーバーになって頭痛がし、降
圧剤をもらって何とか死なないでいる今の状態。
これまでも一日一食、ささ身のサラダだけだった
のに体重は下がるどころか増える一方。
多分そのほかにコーヒーを飲んだり、クリーム玄
米ブランなんて物を食べていたからだと思うので
ここらでもう緊急対策をとることにした。
「玄米ブラン一個生活」
何故かと言えばサラダは一週間分、レタスにトマ
トにブロッコリーにささ身を購入すると今時もの
すごく高いのだ。
本当は「クリーム玄米ブラン」より「ＳＯＹ－Ｊ
ＯＹ］の方がクリーム（油）がない分良いのだけ
れど、奥方がクリーム玄米ブランの９５円と言う
価格に惹かれて購入してくるのでＳＯＹ－ＪＯＹ
には替えてもらえなさそうだ。
一方奥方は痩せすぎのマッチ棒のようなので、夕
食に二個、あとは随時おなかが減ったら食べても
らう事にした。
本当は美味しい物を腹いっぱい食いたい性格なの
だけれども、これだけ体重が増えては動くのも億
劫になるし、そうすると余計に太るし、何より心
臓に悪い・・・というかもう心臓が悲鳴を上げて
いる。
今が決断のチャンスなのだ。
本当は三食キチンと食べ過ぎずに食べるのが一番
良いのだけれど昔から朝は食べない、昼は腹いっ
ぱい、夜も腹いっぱいと言う生活だったので夜一
食（トラックに乗っているときは一日四食腹いっ
ぱい食べてもその分労働があるので太らなかった）
と言うのは私の食べ方からすれば間違っているの
だけれど、いまのところそれしか仕様がないので
夜一食でも何とか痩せる方法を模索しているのだ。
何せ一日中事務所の中でデスクに向っているわけ
で、通勤も車、動くことがないので殆どカロリー
なぞ必要ないのである。
そこへ一日一食（おなかがキュウキュウ言ってい
るときに食べるほうが吸収されやすい）生活大盛
りときたらこれは太ってもおかしくはあるまい。
本当は菜っ葉だけにしたいけれどそれではあまり
にも栄養に偏りが出てしまうので（出来たらクリ
ームのない）玄米ブラン一個にしてやろうと。
それはそれはおなかがすくだろうけれど、心臓に
まで影響が出始めているので真剣に考えなければ
ならないのだ。
二ヶ月くらい入院でもして減カロリー食にしても
らえばきっとみるみる落ちるだろうけれどまだ入
院する理由が見つからないのだから仕方がない。
尤も何にせよ入院なんてしないのが一番なのだが。
ともかく「ラクダのこぶ」を取らねばなるまい。
一番は、食べなきゃ良いのだけれどそれでは拒食
症になって後でまたえらい目を食うので「少しだ
け食べる（死なない程度に）」と言うスタンスで
行こうと思う。
「クリーム玄米ブラン」はいずれ他の物に置き換
えてもらおう。
