AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後136日 退院122日 2011.6.22
凝り、固まり
よく、揉み返しというのは、きくけれど、
これは、筋肉痛ではないけれど、
あきらかに、病休1年、運動量オーバー
股関節を患っている方なら、
寝てる時もとれない鈍痛というか痛み
これとは違うんだけれど
そして、マッサージ、深圧などと続いているので
凝り、固まりがすごい。。。
自分でもほぐすのだけれど。。。
追いつかない。
ストレッチも追いつかない。。。
朝久しぶりに腰にきていた。。
はぁぁぁぁぁ。
いつも思う。
腰がなかったらなあ。。。
股関節だけだったらいいのになあ。。
無い物ねだり。。
術前筋トレは有効
リハビリの先生などでは、
術前筋トレは有効
病院によっては、
症状によっては、
筋トレをやっている方がいる。
温存で人工をみすえての
筋トレなどなど
私のように自骨手術でも、術前に筋トレを
すすめられる方もいる。
造血でレバーとかと同じ感じで。
腰の手術の時は、手術が決まるまでもとにかく
腹筋だった。
AAOでは特に指示はなかった。
偶然、膝のロッキングで、
筋トレ指示がでていたからやってて。
これがよかったのか、もともと体作っていたからか
それはわからないが
手術前
「骨と筋肉を落とさない減量」
という言葉でなんとなく筋トレはしていた。
ただ、人それぞれ目指すところが違うので
普通に日常生活なら、ここまでやらなくても
いいかもしれない。
術後も感覚が違う。
病院リハビリ卒業で満足できる方はそれでいいのだ。
満足できない職業、生活の人は
ストイックに筋トレするのかな。。。
と思う。
こういう生活背景の違いによる、
感覚の違いも誤解を招いたりするのだろう。。
すれ違うのだろうと思う。
ストイックな鍛え方
私と前後して、病気休暇に入った方と
スポーツクラブでご対面。
やっぱり、鍛えるのは、自分ってことになるのかな。。
筋肉維持といってたなあ。。。
私は帰るとこでしたが。。
彼女ちょっとうらやましい。。。
だんなさんいて
おこさんは、社会人になっていて、
優雅。。。。
かっこいいウェアだなあ。。。
なんて感じです。
私は一人で
どういうわけかこども育てて
一馬力で経済的にもゼエゼエで。。
と。。。
ちょっとね。いいなって。。。
独身貴族の予定だったのにねぇ。。
お父さんは、施設だし。。。ふぅぅぅ。
こんなことは、今いいのだ。
でも、経済的保障ないと通えない。
彼女は会員。
私は体験。。。
あ、とにかくバリバリとやっています。
今日は予定ぎっしりです。
日々こうやって、プレ学校生活というイメージ
ですが、どこかで倒れたら、もともこもないな。。。
二時間びっしりです。
家でも接骨院の先生からの宿題ストレッチ。
だからか。。。
水着忘れていきました。
レンタル310円。ははははは。。。
かなり疲れていて、夜10時でうつらうつら
パタンキューのところです。
ああ、ドクターとの約束時間
30分オーバーだな。。。
股関節ゴールデンタイム
10時から12じはねてなくちゃ。
反省。
凝り、固まり

よく、揉み返しというのは、きくけれど、
これは、筋肉痛ではないけれど、
あきらかに、病休1年、運動量オーバー

股関節を患っている方なら、
寝てる時もとれない鈍痛というか痛み
これとは違うんだけれど

そして、マッサージ、深圧などと続いているので
凝り、固まりがすごい。。。
自分でもほぐすのだけれど。。。
追いつかない。
ストレッチも追いつかない。。。
朝久しぶりに腰にきていた。。
はぁぁぁぁぁ。
いつも思う。
腰がなかったらなあ。。。
股関節だけだったらいいのになあ。。
無い物ねだり。。

術前筋トレは有効

リハビリの先生などでは、
術前筋トレは有効
病院によっては、
症状によっては、
筋トレをやっている方がいる。
温存で人工をみすえての
筋トレなどなど
私のように自骨手術でも、術前に筋トレを
すすめられる方もいる。
造血でレバーとかと同じ感じで。
腰の手術の時は、手術が決まるまでもとにかく
腹筋だった。
AAOでは特に指示はなかった。
偶然、膝のロッキングで、
筋トレ指示がでていたからやってて。
これがよかったのか、もともと体作っていたからか
それはわからないが
手術前
「骨と筋肉を落とさない減量」
という言葉でなんとなく筋トレはしていた。
ただ、人それぞれ目指すところが違うので
普通に日常生活なら、ここまでやらなくても
いいかもしれない。
術後も感覚が違う。
病院リハビリ卒業で満足できる方はそれでいいのだ。
満足できない職業、生活の人は
ストイックに筋トレするのかな。。。
と思う。
こういう生活背景の違いによる、
感覚の違いも誤解を招いたりするのだろう。。
すれ違うのだろうと思う。
ストイックな鍛え方
私と前後して、病気休暇に入った方と
スポーツクラブでご対面。
やっぱり、鍛えるのは、自分ってことになるのかな。。
筋肉維持といってたなあ。。。
私は帰るとこでしたが。。
彼女ちょっとうらやましい。。。
だんなさんいて

おこさんは、社会人になっていて、
優雅。。。。
かっこいいウェアだなあ。。。
なんて感じです。
私は一人で
どういうわけかこども育てて
一馬力で経済的にもゼエゼエで。。
と。。。
ちょっとね。いいなって。。。
独身貴族の予定だったのにねぇ。。
お父さんは、施設だし。。。ふぅぅぅ。
こんなことは、今いいのだ。
でも、経済的保障ないと通えない。
彼女は会員。
私は体験。。。

あ、とにかくバリバリとやっています。

今日は予定ぎっしりです。
日々こうやって、プレ学校生活というイメージ
ですが、どこかで倒れたら、もともこもないな。。。
二時間びっしりです。
家でも接骨院の先生からの宿題ストレッチ。
だからか。。。
水着忘れていきました。
レンタル310円。ははははは。。。

かなり疲れていて、夜10時でうつらうつら
パタンキューのところです。
ああ、ドクターとの約束時間
30分オーバーだな。。。
股関節ゴールデンタイム
10時から12じはねてなくちゃ。
反省。
