ＡＡＯ検診

ＡＡＯ検診後、
ダラダラ、ごろごろ。
スポーツジムもいかずです。
私としては、珍しく、そういう過ごし方をしたことに自己嫌悪もあまりなく三連休が終わる。

検診の中で例えば週一テニスとか程度なら、まあ、いい。毎日は負担が大きいということ。

ちょっとびっくり。
今の私にテニスする元気はない。瞬発力の必要なことはちょっと。。なのだ。
でも、今度のバドミントンクラブでちょっと普通にやっつみようと。
どうなりますか。
自信ないな。

私の場合は毎日の運動量がドクターの感覚では、かなり、多いと思われてる。私にはテニスの方がハードだと思うんだけど。。

と、ドクターのお話と自分の脚と腰の調子で考えていくしかないな。と。

このあたりで、他の方の様子などを加味したり、同じと考えると危険かなと。

過去、三十代片脚の方はボードしていたな。
何キロも泳いでいる方がいたり、バスケの方もいたな。

年齢も不全の違いも、両足、片脚、術前の様子、痛み、骨格、骨密度、いろいろ違うことばかりだからな。

接骨院の先生がよくおっしゃる、自分の身体と対話して。。が
大切なんだろうなあ。