脚上げリハビリはいい

脚そのものというより、
臀部の筋肉のため
術後はしていた
脚上げリハビリ

でも股関節がなる。
バリバリと音がするので
ドクターからしなくていいといわれた。
術後、比較論でいうとすごい可動域で、腰の病院のリハビリセンターでは、やることなしといわれた。

だから、やってなかった。

外転方向の脚上げ。
年末からやり始めて、今、すごく上がる！
びっくり。
継続は力だなあ。

術後いろいろやって、
小さな小さな積み重ねが、必ず実を結ぶと実感の日々。
リハビリだけでなく、いろいろなこと、今なら、地道にできそう。
取り組めそう。

もともとすごく短期で成果がすぐほしい。タイプ。

こういう事も手術で変わった事だな。