2020/08/28 金曜日 玄関の室温が27度～28度になった日
今日から2階の南西の部屋にも冷房を稼働する。25度の設定。
ダイキンの冷房器具によろしくね！と伝える。OK！と答えたような？。
(2階の二部屋の窓を開けていましたが・・今日からは閉める事に)
小窓を一か所だけ空けて冷房の涼しい空気が階段を降りて・・
玄関の植物達に行き渡る？。今までは殆ど雨以外の日は
窓を開けていたので・・やはり熱風が階段を降りてきていた？。
家の一部のリフオームをする為に業者の方に来ていただいた。
部屋の窓の開閉状態などで冷房の効果も？？
冷房の温度も省エネにしていました。ので温度の設定が
27～28度でしたが・・今日からは設定温度を下げて25度に。
全ての部屋を開放しているので室温は28度位になりました。
2階は涼しくなり・・1階にも空気が流れる？ので
これで除湿器具の水も今までよりは少なくなるかも？。
やはり2階の窓を開けていたので・・気にはなってはいたのですが
これで家の中の水分も少なくなる可能性は大きい。
なんでもないような当たり前の事も・・どこかで勘違い？。
で・・。無駄な労力と無駄なエネルギーを使っていたのかも・。
＊畳から床への張替えは思ったよりは経費が掛からないようでした。
断熱材は畳みの下の床の↓？最初から入って入るので・・。
畳を取り外して数センチの床を貼るだけの作業。
＊それから壁は最近漆喰の壁紙？とかで良いのがあるらしい。
お値段は壁紙はどれでも変わらないとか？。普通の
お金があまりかからない壁紙。で・・。
6畳二間でのお値段は8万円位？。え～そんなに安いの？。
では玄関から廊下～そしてついでに約10畳・・実際は9･5畳
の居間兼台所も張り替えるといくら？。とお値段を
教えて貰うと。2階へ行く為の踊り場まで・・。
約18万円位？＝クロスだけでは約30万円？
＊床の張替えのお値段があまりにも安いので？
聞いても忘れたけれど・・。ついでに・・
と。古くて気になっていた台所の換気扇も
交換して頂く事にした。次回に見積書を持参してくれる。
100万～150万円位は諸経費がかかるのかなぁ～。と
心配していたのであるけれど・・。現状で・・
必要な場所だけ・。リホーム！！なので以外に安いのである。
誰も家の中を見ないし。襖もそのままに・天井も綺麗なので
そのままに・。家具の中の物をすべて2階へ等など大変だけれども
そのうち咳もでなくなる。少し涼しくなってから工事を
して頂けると有難いけれど・・。兎に角・・古い我が家も
少しは見栄えの良い部屋ができると気分もよくなる。
＊どんどん断捨離して荷物を減らさなくっては・・。
少し希望が湧いてきた。でも一つ悩みができた！。
それは1か月も風邪などで味覚がなかったので・・
食事を食べるよりも果物を多く摂取していた。。
お蔭で？肝機能が上昇？？。え！！血糖値が上がっている
のではなく肝機能であるらしい。まさに脂肪肝！！
やばいやばい！！。運動不足＆いい加減な食事。反省の
連続。今年の夏もいつも反省の人生。これからは
努力が必要となる。検査のデータでCK (CPK) が
かなり上昇していた。それは筋肉が関係する。
普段あまり活動をしないのに体調が少し良くなったからと・・。
急に大掃除やら草抜き・おまけに家具を移動したりで・・。
原因は自分では理解している。でも悪い病気もある。
まあ心配はしない。ただ脂肪肝は危険である。
＊ｺﾛﾅで卓球もお出掛けも山への散策もさぼっている。
秋に向かって活動する事が健康の為には重要事項となった。
＊誰にも迷惑をかけずに日々の生活を心がけていた。でも
一番大切な自分自身をダメ人間にしていた。
近い日に★★病院にて・・また検査・・なのである。
医療費の無駄遣いは良くない。健康志向でこれからは
★★歳の人生を残り少ない日々をメタボで自分を
イジメナイようにしなければ・・。
＊次回の受診日までは果物は食べない様に・・。
と・今日。紹介状を頂くときに言われた。
果物が食べれない人生？少しの間？。それでも帰りに
無花果を2個買って・。夕方・・2個。食べた！！
甘くなかったのでこれも大丈夫かな？暗示・・。
葡萄もマスカットだから？あまり甘くも無し・
大丈夫ではないけれど・・。数個だけつい食べてしまう。
明日から3日間は食べずにいよう。枇杷の葉ジュースもお預けとなった。
枇杷：573
