インフルエンザ

あ～、なんと情けないことか。
インフルエンザにかかってしまいました。
今日の朝起きたら、少々頭が痛かったのですが、大したことはないと思い部活に行きました。
すると昼過ぎくらいから、急に熱が出始めました。
「まさか。」と思い、病院にいくとそのまさか。インフルエンザでした。

しばらくは外に出れないので、明日のゆる講習、さらに日曜のマシンレガッタにも出れなくなってしまいました。
最悪のタイミングです。
ゆる講習楽しみにしていたのに…
マシンレガッタも今までにないくらい練習してきたのに…

あ～、ホントに情けないです。
体調管理しっかりしようとか言ってたくせにですね。
レース前に休まれるのはたまったものではないと言って、自分はレース自体を休んでしまう。
本当に情けないです。


ネガティブ発言はこれくらいにして、とっとと治します。
病は気から、と言うのでまずは気持ちからインフルエンザウィルスに打ち勝ちます。

栄養講習

マシンレガッタを控えてか、今週は練習強度が低いです。
今日のエルゴも500x8で軽めでした。
久しぶりにこんなショートピースのメニューをやったのですが、自分はスプリント能力が低いと改めて思いました。
全然回らない。
少し前にやった1000x8とそこまでLapが変わらず。
長距離は得意なんですけどね…。

女子は今週の土曜日にある「ゆる体操」講習の予習として、DVDを観ながらゆる体操をやってました。

　　　　
　　　　　　　　　　　ゆる体操の様子

小さくてわかりづらいですが右端にいる、るんがしっかりとカメラ目線です。
もっと練習に集中しましょう。
まるで田力ですね。
彼も乗艇中に写真を撮るといつもカメラ目線でした。


夕方には北大生協主催の栄養講習がありました。
なんでも今年は七大戦が北大開催らしく、その強化プロジェクトとして無料で栄養講習をやってくれているのです。
ボートには七大戦ありませんが、七大戦出なくても受けられるようなのです。
普段よく使う食堂のメニューを使って具体的な献立を考えてくれたのでとても役立つかと思います。
管理栄養士の人がかわいかったです。

サイキングアップ

今日は久しぶりに雪が降っておらず快適にトレセンにいけました。
最近これでもかというくらいに雪が降ります。
そして気温も低い。
なにかと大変な天気が続いております。
そのせいかどうかはわかりませんが、休みがものすごい多い。
今週末にはマシンレガッタもあり、レース前だと言うのにこの状態です。
シーズンだったらクルー組んでいるので、レース前に休まれるなんてたまったものではありません。

そんな中でBチームはサーキットでした。
欠席者が多く、人数が少ない中でのサーキットでした。
練習が始まったのですが、覇気もなくどうもだれている感じがありました。
そこで1セット目が終わった時にサイキングアップをやりました。
みんなで鼓舞して盛り上げるってやつですね。
サイキングアップをやったおかげで気持ちも入った様に感じました。

気持ちを入れるという点においては、練習初めのミーティングがものすごい重要です。
ここで心の準備をして、「さあ、行くぞ！！」ってならないとその日の練習はあまり意味のないものになってしまうと思います。
以前にも書きましたが原田先生の「常勝チームをつくる朝礼」というDVDがあります。
ものすごいみたいのですが、企業向けのためかやたらと高い。
研修で札幌に来て頂いた時に聞く気でいます。
ということなので百田はサーキット前のミーティングをもう少し工夫しましょう。
あれでは心のスイッチが入らないぞ。

今日は研究発表のため、練習を早退しました。
毎週水曜は8：30から研究発表やら研究室ミーティングがあるのです。
いつもは練習後すぐに食堂に行き、ご飯を大急ぎで食べていくのですが、今日は自分が発表者のため8：00には学校にいかなければなりませんでした。
8：30は早すぎます！！

綱引き

昨日の記事であまり忙しくないと書きましたが、忙しくなりそうです。
卒論が添削されて返ってきたのですが赤ペンだらけ…
これは大変になりそうです。

今日の朝はジャイアント坂口とウェイトをしました。
今日一緒にウェイトして改めてデカイと思いました。
坂口がスクワットの時にバーを置く場所は、僕の頭より上にあって届きませんでした。

今日は体がすごく軽く、良く動きました。
なんでだろうと思ったら、いつもはエルゴを30分くらい引いてからウェイトするのですが今日はウェイトだけでした。
いつも通りの重さでやったらものすごく軽かったです。
次はしっかり強度を上げてやります。

関係ない話ですが、昼に研究室にいると工学部の綱引き大会に出ることになりました。

　　　　　
　　　　　　　　　　　　綱引き大会の様子

初戦はなんとか突破し、金曜日に2回戦がある模様です。
こちらも頑張ります。
綱引きと聞いて、森永が入部当時に「綱引きが大好きなので練習に入れて下さい。」と言っていた事を思い出しました。
正直すっかり忘れていました。
いつかクロストレーニングでやってくれ。

20万アクセス突破！！！

やりました！！
遂に夢の20万アクセス突破です！！
ブログを開設してから、雨の日も風の日も毎日更新し続けてようやくここまできました！！
これからもご愛読よろしくお願いします。
次は目指せ30万アクセスです。

最近研究室が多少忙しくなってきております。
とは言っても、朝から晩まで研究室にいなきゃいけないというレベルには全く及びません。
少し仕事があるくらい。
これも1週間くらいすれば終わるのでなんとかなるでしょう。

最近のエルゴメニューはマシンレガッタを見据えてレートが高めになっております。
今日もレースペースの1000mがありました。
やはり速い動きのなかでは動きが不正確になってしまいます。
今日ビデオで確認したところ、フィニッシュまで一気に加速出来ておりませんでした。
ズバンと加速しなければ。

練習後にはBチームだけシフトの関係で習い損ねていたエルゴを監督から教えてもらいました。
ごちゃごちゃ考えず、ズバンと加速させろとのことでした。
監督のコーチングは明瞭・簡潔です。
そして本能に呼び掛ける様な感じがします。

今日故障者がものすごく多くてびっくりしました。
体調不良者もいつも通りちらほらいました。
故障者増えてきているとは思っていましたが、まさかあそこまで増えているとは思ってませんでした。
年末より増えている気がします。
今週末にはマシンレガッタもあるのに、少々不安です。
原因を突き止めて対策を講じないと。