10月1日～10月15日 トレーニング 2017-10-01 18:41:41 | ダイエット 10月に入って、寒暖の差が激しくて、服装選びが大変😰 先週は夏に逆戻りしたような気候だったのに、今日は冬のような寒さ...体調管理が大変です。トレーニングは10月に入って比較的行けてます。記念すべき50回目も到達！新しいアイテムも手に入れて、徐々に染まってきたかな(笑) 171001 45回目🏃 ランニング60分 10月に入って最初のトレーニング。１時間ランニングは今日で2回目。ウォークマン聞 . . . 本文を読む
