2月16日～2月28日 トレーニング 2018-02-18 18:26:13 | ダイエット 毎年のことですが、2月後半は会社の決算確定申告が入って他の月と比べればピリピリしがち💦そんな中、今年はジムで汗を流して、結果的にはいい気分転換ができたかなぁと思います。 180218🏃💪 ランニング60分、筋トレ10分 先週調子乗って20分間10km/hを走り続けることができたので、今週はそれを上回ることを目標に走り出す。今日のレーンは11番、前が壁で一番走って楽しくない場所だけど、仕方が . . . 本文を読む
