4月16日～4月30日 トレーニング 2019-04-17 23:29:32 | ダイエット 4月後半は予想に反して寒くなり、暖房を入れる日もあったほど🍃 初夏の陽気で冷房を入れた年もあったというのに、今年は窓すら開けていない…これで急に気温が上がったら、身体がついて行かない気がします。 さて、ジムの方は前回も書いたように4月に入ってから厳しくなり😱 さらにウエストが締まった感じ👍 自転車も取り入れて一層パワーアップを図ってます🙋 190417 💪🏃💃筋トレ10分、ランニング40分、 . . . 本文を読む
