5月16日～5月31日 トレーニング 2019-05-16 22:46:21 | ダイエット 5月後半は真夏日のような日もあって、今年初めての冷房を入れました。そんな日もあったと思えば、月末は過ごしやすい気候になったり…梅雨入り目前、爽やかな気候もあと少しかもしれませんね🌱 190516 🏃💪ランニング40分、筋トレ30分 やっぱり長期のＧＷ休暇。仕事のしわ寄せがこの時期に来て水曜日は行けず…久々の木曜日に行く。ランニングは5km到達31分45秒、6km到達37分30秒。筋トレは腹筋 . . . 本文を読む
