11月1日～11月30日 トレーニング 2019-11-30 20:57:00 | ダイエット 今年の11月は比較的温暖で過ごしやすかったですね～穏やかに晴れる日も多かった気がします。トップの画像は11月4日、大神神社の展望台より。この時期、奈良盆地には柿がある風景がかかせないっ！というわけで、あえて柿を入れてみました。191104 💪💪 筋トレ20分、ボディパンプマスタークラス今日は木枯らし１号が吹いたというニュース . . . 本文を読む
