7月に入り、平成29年も後半戦。先週の日曜日はその後半戦を乗り切るために大神神社へ祈願。折しも茅の輪が置かれていて、くぐって無病息災を祈る。大雨の被害が出ている地域もあって、梅雨明けまで気が抜けない。
170627 21回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×10本
170702 22回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×10本、クロール50ｍ×16本、平泳ぎ50ｍ×1本
学生の時以来、20年ぶり（?）に平泳ぎに挑戦！何とか泳ぎ切ったけど、足がつりそうになる。
170704 23回目💪
ボディバランス1回目、ランニング15分、ストレッチ15分
久々のジムコーナーで初プログラムのレッスン。初心者向けの30分コースに参加。始まる直前まで周りが女性ばかりでドキドキしたけど、直前に男性が一人入ってきて一安心。以前受けたボディパンプと違って、ストレッチ運動が中心で体力は使わないけど、普段使わない筋肉と体が固いから苦戦💧女性ってホントに体が柔らかいなって思うね～30分のショートプログラムだからこなせたけど、フルなら大変だったかも？
今日は台風が近付いたけど、大したことなくて良かった🌀
170709 24回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×20本
夕方から雨の日。いつもより心なしかウォーキングの方が多い。対照的に水泳をやってる方は少なかったので、今日はずっと中級コースでクロール。1km泳ぐとさすがにクタクタだね～体重は68.3kg、先週の記録死守です😊
