先月の末から、不定期に始めた「早朝ジョギング」。最初は毎日と思っていたけど、今月に入って急に忙しくなったので、２～３日に１回のペースになった。で、先ほど、体重計で量ってみたら・・・
８１．８KGの表示。２月２８日のブログでは、８２．２KGだから、４００gの減量に成功！！！ って、あんまり変わってないか。
ちなみに体脂肪は３３から２８．５へ減り、ジョギングによって、体脂肪が減ったと見る方がいいのかもしれない。まぁ体重計付属の体脂肪の値だから、どれだけアテになるか分からないが。来週もずっ～と休みなしだから、なかなか時間が取れないけれど、少しでも減量の努力をしたい。
