運動して、歌って、学んで、食べて・・・盛りだくさんの1日でした

明日は荒模様なので、毎週日曜日に行っている皇居トレーニングを本日に設定。

タイムは良かったのですが、走っている途中で足がつる兆候が表れました
正直、やばいです。20キロメートルそこそこでこの分だとフルマラソンでは持たないでしょう。

これから入念にストレッチとかをしなければいけませんね

その後はカラオケ、夜はスペシャルレッスン

そして、その後は焼き肉パーティです。
写真でも撮ってくればよかったな

やること盛りだくさんの楽しい1日となりました

明日は雨のようなので、ジムで体を動かそうと思います