東京マラソンとソウル国際マラソン

本日は、予定通りジョグです。
時間は50分程度行い＋αとして、約80メートルを8割くらいのチカラで走るウィンドスプリントを行ってきました

比較的コンディションはいいです

明日はジムで軽めの筋トレと5キロメートルペース走
東京マラソン前のスピードトレーニングもいよいよ最後です
このように書くと、東京マラソンで全てが終わりのような印象になってしまいますが、
その3週間後はソウル国際マラソンがあります

3週間しかないから調整が大変ですが、そっちのメニューも考えないとね
でも、ソウルの方が戦いやすいと思うので、東京の厳しさを味わっておくとソウルが楽に感じるかもしれません・・・
いや、そんなことはないですね　楽な戦いは1つもありません。って一人ツッコミしている自分がいる

＜今週のプラン＞
月曜：休み→済
火曜：ジョグ→済
水曜：5キロメートルペース走
木曜：ジョグ
金曜：ジョグ
土曜：休み（ゼッケン等受取）
日曜：第二次東京大決戦　目指せ！サブ3！　

仕事はというと、うまくいかなく、頭を抱えておりますが、頑張るしかありません
図太くいこ