昼間は結構がっつり食べたので夜はヘルシーなちゃんぽんうどんにしました。
その後は、10キロメートル・キロ4分のペース走をこなし、1週間を締めくくりました
1月は忙しくてなかなかトレーニングの時間が取れませんでしたが、最近は比較的余裕があり定時上がり
が続いているため、しっかりとトレーニングの時間が確保できております
明日、午前中は学校に行き、夜は学校の
パーティです。Jonathan先生が惜しまれつつもお辞めになるということなので、
御礼を言わねばなりません
あ〜お酒が飲みたくなってきた
いい時間が過ごせますように