冷蔵カレーの保存期間は3日・・・

本日の午後は終始眠かった・・・。

眠気覚ましにコーラを飲みましたが、それでも眠かった・・・。

昨日、8時間も寝たのになんででしょうね(-.-)

明日の弁当は、土曜に作ったカレーを持っていきます。
カレーの冷蔵での保存期限はネットで見るとやはり3日
明日がリミットです



さて、本日のトレーニングは、最近たるんだトレーニングしかしていなかったので、久しぶりにペース走で10キロメートルを走って参りました。シーズンも近づいてきたし、そろそろ本腰でいかないと

＜本日のトレーニングメニュー＞
10キロメートルペース走（キロ4分）＋筋トレ
　※最後の2キロは、3分45秒まで上げました。