Kainoa Blog

音楽家社長 鴻池薫の音楽活動&レッスン記、思う事等 徒然日記
since 2006

本日深夜FM西東京84.2MHz「鴻池薫とアネラのミッドナイトハワイアン」第143回放送

2013-02-08 10:00:00 | ミッドナイトハワイアン
本日2月8日(金)
FM西東京84.2MHz「鴻池薫とアネラのミッドナイトハワイアン」
第143回放送 深夜0:00~0:30 

サイマルラジオでお聴き下さい。

聴き方:上記サイマルラジオのWEB SITEをクリック~
サイマル放送をしているラジオ局のリストが北海道、東北、信越、と掲示されています。

スクロールして関東まで降りていきます。
そこにFM西東京(関東エリアのリスト4段目左)があり、右横の「放送を聴く」のボタンをクリックするとすぐに放送が聴けます。





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少食や断食に興味のある方におすすめの書

2013-02-08 00:28:00 | 小食&断食日記
少食や断食に興味のある方におすすめです。

kirakira2 病気いらずのからだになる腹七分目の満腹法
 渡辺完璽 著 青春出版社 945円(税込)

私の主治医の先生の本です。西式健康法にもとずく少食法や、つらくない一日断食の秘訣など・・・非常にわかりやすく誰でも出来そうに書いてあります。ぜひ一家に一冊あるといい本です!

2012年5月に先生が書き上げた本だからまだ新しい本ですね。

青春出版社ホームページからオンラインで購入できます。

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