４月中旬からコントロールが急に乱れてしまった。狙ったところをボールが通らない。指が引っ掛かっての投球ミスはもちろん自分でも判る。それとは違い、右へ行ったり左へ行ったり。なぜかスパットで板目３～５枚左右にブレる。左にブレることが多かったりしても、無意識に「右へ」と意識するのでしょうか？次は右にブレ始める。
狙ったところをボールを通せなかったら、ピンエリアでは大きくブレる。キーピンを倒せなくなるどころではない。１投目で５～９本残ることもある。もちろんスコアはひどいものとなる。原因は判らない。分かれば苦労がないかもしれない。
４月１４日直近１０投球（ほぼ３０ゲーム）の移動累計アベレージ１６４だったのが、
２６日リーグ戦でＡＶＥ１６２、移動累計１６２。
５月１０日リーグ戦でＡＶＥ１３５、移動累計１５９。
１６日レッスンでＡＶＥ１２８、移動累計１５４。
２４日リーグ戦でＡＶＥ１２８、移動累計１５０。
２６日練習で ＡＶＥ１５０、移動累計１４８。
３０日練習で ＡＶＥ１５１、移動累計１４８。
６月１４日リーグ戦でＡＶＥ１２８、移動累計１４５。
この２か月の間に、移動累計で１６２から１４５へ２０近くもスコアを落としているのです。何とかしなくてはと思うのですが、「焦れば焦るほど蟻地獄」という例えのようになるのではという思いから、この日月曜レッスンに出かけてきました。どこにポイントを置いたか。フックボールを意識せず、ストレートボールを投げるつもりで、とにかく狙った場所を通すように投げ続けました。しかし思うような結果は得られませんでした。レッスンのコーチは上体が前に突っ込み過ぎてリリースも乱してしまっているという指摘でした。
「ボウリング・フォーム研究所」というＨＰがあり、そこにある「コントロールアップ練習法」を参考にしてみようと思います。
①正しいフォームに戻すために 立ち位置を決めたら同じスパットを必ず通す練習を行う。ボールの行く先は気にせず、同じ投げ方・同じスパットを通す。コントロールが戻らない場合はリリースに問題か。リリースポイントを常に一定にするように調整する。
②イメージを描いて投げる ボウリングやゴルフなど１人で行うスポーツはメンタル面を強くしたい。投球をイメージ通りに行い、狙った場所を通ったボールがピンのポケットに吸い込まれていくイメージを持ってアプローチに立つ。レーンにボールを押し出すイメージ。手のひらのボールをファールラインの先に転がし落とすイメージ。
③力まずに投球する ボールを手のひらからレーンに投げるのではなく転がり落とすイメージ。
④投げ終わったあと 手の先は狙ったスパットの先に向かって伸びている
次の試合までにこのあたりのイメージでも言うし古紙投げ込んでおきたいところです。