左肩、かなりひどいようです

痛みのひどい左肩を診てもらうため、
昨日、整形外科に行ってきました。
診察とレントゲンを撮りましたが、
ほとんど上がらない腕の状況をみて、
「ん〜ここまで我慢する人も珍しい。
普通もう少し早い段階できますよ。
ここまで固まっちゃうと、戻るのには
数年かかると思いますよ」
と、先生に言われてしまった(-_-;)
こまめに通院してリハビリをするよう
勧められましたが、単身赴任でしかも
ちょいちょい出張するワタクシとしては
それもなかなか難しい身…
とりあえず、腕と肩甲骨周りを柔らかく
するトレーニング方法とやり方のコツを
ご教授いただき、飲み薬と貼り薬の
痛み止めを処方してもらいました。

にしても、実生活&仕事に差し支えが
出るほどの症状なので、風呂上がりに
忘れずトレーニングをやって、少しでも
早く回復しないとねぇ(+_+)