やっぱ続けないと･･･

最近また足を組むようになってきました。
姿勢が悪くなって良くないんですよね。
インナーマッスル（腹横筋？）が弱ると楽をしようと
ここが縮まるように脚を組むんだそうです。
なので伸ばさないと･･･
で、久しぶりにストレッチしてみました。
身体、固くなってましたねぇ(-_-;)
以前は立位体前屈で床に指先が届いていたんですが、
さっきは全く届きませんでした(;_;)
マイナス３ｃｍくらいだったかな(^^;)
やっぱ続けないといけませんねぇ･･･