中四国ボディビル選手権大会に出場！ 2023年07月30日 | ボディビル ボディビルのシーズンは短い。毎年６月から１０月の約５カ月で（公社）日本ボディビル・フイットネス連盟の公式戦は終わる。約１年ぶりに挑むボディビルの大会。ボディビル競技を始めて、１年半休むことなくボディビルジム（ランクアップ松山、ピースポ２４）に通い、筋力強化と筋肉量のアップに取り組んできた。 トレーニングだけでは、ボディビル大会に出場できるようなカラダにはならない。食事におけるPFCバランス（P: . . . 本文を読む
