日本ブラジリアン連盟の会長で総合格闘技のレジェンドが、ひさびさに愛媛来県！パラエストラの総帥。中井祐樹先生のMMA（総合格闘技）とブラジリアン柔術のセミナーが坊ちゃんスタジアムのスポーツフロアで行われました。
午後１時から３時半までは、総合格闘技（MMA）
午後３時半から５時半までは、ブラジリアン柔術と２部構成理路整然とした技術理論で勉強になりました。実際に中井先生と組み合って技をかけていただ . . . 本文を読む
１３年前の１月からパラエストラ愛媛ではじめたブラジリアン柔術今日は、仕事終了後にパラエストラ愛媛のブラジリアン柔術の練習に参加した。畳の上でレッグドラッグパスと腕十字固めを反復練習ひさびさの練習参加だったが、気持ちよく練習が出来た。皆さん、ありがとうございました。下のバナーをクリックしていただくとランキングがアップします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
春日館 総合型地域スポーツクラ . . . 本文を読む
今日は、春日館でブラジリアン柔術の練習
練習の前にドッヂボールでウォーミングアップ
遊びの要素が入ると子どもたちの目が輝きます。
単調なドリル（反復）練習になると、たちまち雰囲気が暗くなります。
遊ぶだけでは、強くなれないのでバランスを考えながら行っています。
パラエストラ東京の江古田道場を訪ねて行ったときに、中井先生（日本ブラジリアン柔術界の総帥）が柔術の練習後に子どもた . . . 本文を読む
今日は、春日館でブラジリアン柔術の練習。
子どもたちに護身術としての「ブラジリアン柔術」について説明した。
いざというときに、どのように身を守ればよいかを説いたが、一番は「君子危うきに近寄らず」で危険を察知する能力が大事である。
子ども同士のスパーリングでも何度か「うまい！」と褒められるムーブメントがあった。みんなブラジリアン柔術らしい動きができるようになってきた。
自分より年上や身体 . . . 本文を読む
今日は、春日館でブラジリアン柔術の指導を行った。
久しぶりにたいぎ君が、稽古に参加してにぎやかに練習。
サイドポジションからマウントポジションをとって腕十字に入る練習
トレーニングでは、バランスボールを使って、不安定なボールの上で前に転がりながら逆サイドに移動する練習を行った。
ラダーステップなど巧緻性を磨くトレーニングも継続的に練習
最後は、スパーリング。あつひろ君も強くなって . . . 本文を読む
今日は、春日館道場はブラジリアン柔術の練習
タックル
マウントポジションから腕十字固め
けんちゃん、いっちゃんは柔術をはじめて２年が経過。基本的な動きとポジショニングができるようになったので、灰色帯から黄色帯に昇格
あっちゃんとけいちゃんは、白帯から灰色帯に昇格させました。
最初は、スパーリングをさせると非常に危なっかしかったのですが、最近は寝技のテクニカルな攻防も出始めて、ス . . . 本文を読む
今日は、春日館でブラジリアン柔術の指導
四足歩行の競争
後転の練習
袈裟固め限定スパー、横四方固め限定スパーと行いました。
テクニック講座は、「オモプラッタ」の練習
スパーリングでは、あっちゃんが「時計絞め」を使えるようになってきました。
私は、１１０ｋｇの高校生ゆうた君にパンチ＆キックのミット打ちのミットを持った後、１ラウンド３分で連続スパーリングを行った。
みんな少しずつ上達 . . . 本文を読む
春日館でブラジリアン柔術の練習
えび、逆えび、ブリッジ、前転、後転、トカゲ、馬といったトレーニングでカラダづくり
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今日は、坊ちゃんスタジアムのスポーツフロアで四国フリーファイト「コパ・パラエストラ四国大会」というブラジリアン柔術の大会が開催されました。
春日館で中学校まで相撲の稽古に励み、高校に入ってからブラジリアン柔術を始めたゆうた君のブラジリアン柔術大会のデビュー戦となりました。
初戦は、体重100kg以上の選手が闘うウルトラヘビー級。
相手は同じ高校生ですが、身長は10cmほど相手の方が高く、 . . . 本文を読む
今日は、春日館でブラジリアン柔術の練習
３月２日（日）に行われる「ブラジリアン柔術 コパ・パラエストラ四国大会」に出場するゆうた君が熱心に練習に励んでいます。
私と約１時間みっちりとスパーリングを繰り返し、技を磨きました。
四国大会での活躍を期待します！
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